糙米小米山药糊-糙米山药糊的功效

摘要： 本文目录一览：1、糙米能合小米、花生、山药能在一起打打浆吗2、滋补米糊的配方...

本文目录一览：

• 1、糙米能合小米、花生、山药能在一起打打浆吗
• 2、滋补米糊的配方
• 3、五谷杂粮米糊搭配表
• 4、喝什么粥可以帮助消化?
• 5、淮山米糊的做法

糙米能合小米、花生、山药能在一起打打浆吗

1、这些食物没有相冲，也没有相克，完全可以掺和在一起打粉食用。注意山药需要干山药才可以打粉，干山药市场上难买到，药店药用的有，价格就贵了，这些食材可以放在一起煮粥，鲜山药去皮后可直接加入。

2、山药杂粮米糊 非常适合秋季常喝的山药杂粮米糊，用到的食材有：黑豆，三色藜麦，小米，山药和红枣。花生核桃玉米糊 材料准备好，用新鲜的玉米，花生米和核桃仁用熟的。

3、玉米山药燕麦黑米小米是可以一起打豆浆的，这几种材料放一起也是比较有营养的，打出来的豆浆也比较香。现在打豆浆并不限于大豆一种材料，反而大家都会放很多种食材在一起打，这样既能保证营养也能使味道更香甜。

滋补米糊的配方

养胃安神米糊 材料：黑米、花生、红枣、莲子、冰糖 注意：在制作米糊之前，这些食材最好要提前在清水里浸泡一个晚上，这样更容易打碎。

做法：红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡。红枣去核，撕碎。将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。3 紫薯米糊 原料：紫薯（用了图中的一半），大米2/3杯。

百合银耳糊：配方为百合干10g、大米65g、白银耳10g、水800ml、冰糖适量。具有润肺养胃的功效。 红枣燕麦米糊：配方为大米30克、即食燕麦30克、红枣25克、干百合15克、冰糖20克、水500毫升。具有养胃补气血的功效。

但是米糊可以。一样可以放很多种东西进去，一样可以喝出好滋味。材料 主料：杂粮2/3罐、花生1小把、地瓜1/2个、白芝麻100g、腰果20颗；辅料：水1200ml 滋补米糊 1 先把米准备好，我这里有四种米。

下面，我将为大家分享两款产妇米糊的做法和配方，让她们在月子期间得到更好的营养补给。黑米花生米黑芝麻米糊黑米花生米黑芝麻米糊是一款营养丰富的产妇米糊。

五谷杂粮米糊搭配表

1、五谷杂粮米糊搭配表 山药杂粮米糊需要黑豆、三色藜麦、小米、山药和红枣。 花生核桃玉米糊需要玉米、花生米和核桃仁。 豌豆小米糊需要豌豆和小米。 这些米糊富含营养，适合老少皆宜。

2、五谷杂粮米糊搭配如下：山药杂粮米糊 非常适合秋季常喝的山药杂粮米糊，用到的食材有：黑豆，三色藜麦，小米，山药和红枣。花生核桃玉米糊 材料准备好，用新鲜的玉米，花生米和核桃仁用熟的。

3、红枣米糊、小米核桃、奶香玉米汁、南瓜豆浆、南瓜米糊、黑芝麻糊、咸香燕麦南瓜羹、蔬菜小米粥、红薯米糊等。红枣米糊材料：黄豆50克、红枣15颗、枸杞10克、冰糖10克。做法：黄豆提前浸泡。

4、黄豆 20g 黑豆 20g 红豆 20g 辅料 燕麦米 10g 核桃 3个 枸杞 10粒 葡萄干 10粒 红枣 3颗 莲子 10颗 花生 20粒 步骤 准备食材：黄豆、黑豆、红豆、花生、莲子、红枣、燕麦米、核桃、枸杞、葡萄干，各1小把。

喝什么粥可以帮助消化?

1、乳粥乳粥将大米煮至半熟，加入牛乳或羊乳、白糖，一同煮成粥。既富含蛋白质，又易于消化。薏米粥薏米粥薏米仁加水煮沸后，用文火熬熟烂，最后加入白糖即可。此粥能强健脾胃，助消化。

2、这款鸭肉山药粥是宝宝消化不良时的理想之选，不仅美味可口，而且有助于宝宝消化。下面，我们来看看这道粥的制作方法。制作材料制作这款粥需要准备鸭肉适量、山药两根、生姜、食盐和水。

3、小米粥：小米粥是由小米熬制，具有养胃作用，而且比较好吸收、消化，并不会对胃肠组织造成负担。南瓜粥：是由南瓜熬制而成，其中富含膳食纤维，能够为身体补充营养，并不会出现腹胀、腹痛现象。

4、羊肉高粱粥 原料：羊肉、高粱米各100克，食盐[_a***_]。做法：高粱米洗净，加水1000克，与羊肉丁一同煮成稀粥，加入食盐调味。日服1剂，分数次食用。功效：开胃助消化，适用于脾胃虚弱所致的消化不良、腹部隐痛等症。

淮山米糊的做法

1、食材：大米80克，淮山药100克，盐2克，清水800毫升。淮山去皮，切成小块，放入沸水中灼煮1分钟，捞起。大米洗净捞起。将除食盐外的食材放入料理机。加入清水800毫升。锁紧杯盖，选择米糊程序，启动。

2、淮山药米糊做法步骤：食材：山药2节，黄米1把，苡米1小把（可以不加），花生1小把，红枣片1把，根据口味加糖调味 作法：首先将山药洗净削皮，这里我用到的是淮山药。其他食材淘洗干净捞出控水备用。

3、小米或黑米半杯或2/3杯，铁棍山药15-20cm长，去皮切丁，枸杞15-20克，全部食材洗干净后放到豆浆机里，按豆浆机标示水位加合适的水，选择米糊档位，就可以去刷牙洗脸或是做其它该做的事情了。