长粒米烧粥-粥米粒粥

摘要： 本文目录一览：1、大米跟什么煮粥最营养?2、用生米熬粥一般多久就可以...

本文目录一览：

• 1、大米跟什么煮粥最营养?
• 2、用生米熬粥一般多久就可以
• 3、黎米怎样熬粥

大米跟什么煮粥最营养?

将大米、青菜、瘦肉和高汤一起熬煮，就能轻松做出营养丰富的早餐。营养丰富青菜瘦肉粥是一种营养丰富的食品，其中含有大量的蛋白质、维生素和矿物质，能够为孩子提供全面的营养。

为宝宝提供营养均衡的辅食是成长的关键。今天，我们来为您介绍一道美味可口、营养丰富的宝宝辅食——大米鸡肝粥！优质大米将优质大米洗净，浸泡半小时，让米粒充分吸收水分，煮出的粥更加绵软可口。

小贴士；吃韭菜粥有补肾阳，益肝理血行气开胃，润肠通便的作用，有助提高免疫，促进肠道蠕动，帮助改善便秘的问题，那么，除了这道粥温补阳气我们可以多吃辛温的食材，比如葱、蒜、茼蒿、芥菜、山药、芋头、土豆等等。

大米瘦肉粥的营养价值 大米瘦肉粥有补虚养血的作用，食用猪瘦肉有利于改善肾虚体弱、贫血头晕、营养不良等症状，另外猪瘦肉中含有丰富的铁元素，能改善缺铁性贫血。

大米棒粥 用料及制法 大米200克，黄玉米200克，碱少许。锅中放水烧开，先下入棒，加少量碱，待熬至20分钟后，下入洗净的大米，改小火煮成粥。色味及营养 色彩黄白相间，口味鲜香宜人。

用生米熬粥一般多久就可以

小米粥煮30-45分钟能熟。若使用普通电锅，至少需要45分钟才可以将小米彻底煮熟。若使用电饭煲，调制到煮粥这一档，30分钟后小米粥熟透，可以再煮一会让其更加浓稠。

米少水多。20分钟左右，如果希望更浓稠些，时间可以加长，但火不能太大。电磁炉应该有煮粥档。

~30分钟即可！煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：熬起粥来节省时间；搅动时会顺着一个方向转；熬出的粥酥、口感好。

电饭煲煮粥大概需要15-45分钟。用电饭煲煮粥，要看大和米和煮熟的生米的量。如果是生米，煮粥需要20多分钟。如果你想把它煮成粘稠的状态，你需要多煮几分钟。

一般半小时就可以了。浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做可以节省时间；熬出的粥酥、口感好。（这一步也可以省略）开水下锅：用开水煮粥，比冷水熬粥更省时间，且可以有效的避免糊锅。

黎米怎样熬粥

准备材料：南瓜一个、藜麦一小碗、黑胡椒粉适量、橄榄油2勺。将南瓜和藜麦洗净，南瓜顶部切开。南瓜和藜麦放上蒸锅蒸20~30分钟。蒸熟后取出，将南瓜籽挖出。干净不粘锅中倒入橄榄油，小火热油，放入蒸熟的藜麦，翻炒一会。

将水直接加入藜麦米饭中，撒上调料，煨15分钟后出锅。

将去皮的南瓜洗净，切成适当大小的块。准备黎米。加入大米。将黎米和大米混合均匀后淘洗干净。加切好的南瓜块。加入适量的水，高压饭煲开煮粥键，等待煮粥程序自动运行结束。

步骤：把黎米清洗干净，浸泡在水中备用。把瘦肉切成小块，焯水后捞出备用。锅中加入适量的水，放入姜丝和瘦肉块，大火烧开后转小火煮30分钟。加入泡好的黎米，继续煮20分钟左右，直到黎米软烂粥浓稠。

当然可以了，可以合在一起做杂粮粥。把所有材料，除了鲜玉米全部用清水提前浸泡一夜。黎麦米、红豆、薏米、玉米渣都比较硬，很难煮，经过浸泡后就会很容易煮的黏糯，或者直接选择压力锅来煮。

藜麦粥。藜麦粥是一直相对来水很简单的吃法，只需要熬制实际分钟就可以食用了。吃法是做成藜麦饭。当做平常炒饭做加入一些藜麦炒就可以了。吃法是做成藜麦豆浆。