玉米碴子燕麦粳米粥-燕麦玉米渣粥

摘要： 本文目录一览：1、家中有玉米片,荞麦片,燕麦片,小玉米渣,怎样用它们做成好吃的粥2、...

本文目录一览：

• 1、家中有玉米片,荞麦片,燕麦片,小玉米渣,怎样用它们做成好吃的粥
• 2、粳米燕麦粥的功效
• 3、玉米渣粥的做法煮多久
• 4、玉米碴子粥的做法
• 5、燕麦粳米粥怎么做?(燕麦粳米粥怎么做好喝)

家中有玉米片,荞麦片,燕麦片,小玉米渣,怎样用它们做成好吃的粥

1、将大枣洗净，切成丁。将煮锅中适量的水，烧开。将玉米面倒入碗中，加水，搅拌成玉米面糊。水开，倒入搅拌好的玉米面糊，烧开，转小火边搅拌边煮。加入红枣丁，煮一会，再倒入麦片搅拌均匀即可出锅。

2、做法：将牛奶，麦片倒入奶锅，开锅煮；沸开后转小火，2-3min 参加切片的香蕉；再煮1-2min，出锅装碗。玉米燕麦粥 材料：玉米渣40克，大米150克，水三碗，即食燕麦片适量。

3、燕麦粥的做法 燕麦，玉米片都准备好。请点击输入图片描述 锅中放入适量的水，（也可以放牛奶），然后倒入适量的燕麦片也玉米片。

4、燕麦，玉米片都准备好。锅中放入适量的水，（也可以放牛奶），然后倒入适量的燕麦片也玉米片。大火烧开转小火，煮至5--7分钟，看到粥已经变的粘稠了，就可以盛入碗中，开吃。做法三 主料 燕麦25g。大米25g。

5、准备用料：玉米片60g、大米80g、水适量。步骤一：准备好大米和玉米片。步骤二：把大米淘洗干净同玉米片放入电饭煲内加适量水。步骤三：插电煮至米粒开花，粥汤稠浓即成。步骤四：然后把开关调到保温上，再焖几分钟更好。

6、燕麦 20克 黑米 25克 辅料 清水 适量 步骤 花生，小豆，绿豆，薏米，温水浸泡8个小时。大米，糯米，黑米，燕麦，小米，大黄米，用温水浸泡一个小时。红枣用水清洗干净。

粳米燕麦粥的功效

⑶补充钙质：燕麦粥还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力，含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。

粳米、燕麦是粗粮中的两种，大家都听说过常吃粗粮有助于消化，肠蠕动加快，因此，防止和缓解便秘的作用也就可想而知了。

降血糖 吃燕麦粥能有效降低血液中的胆固醇含量，对糖尿病患者有很好的降糖，减肥功效，有利于对糖尿病病情的控制。

排毒通便 燕麦粥中富含膳食纤维，膳食纤维在肠道中能吸水膨胀，增加粪便体积，起到促进肠胃蠕动力的作用，可促进排便，常吃燕麦可防治便秘。

大米燕麦粥的营养价值 大米粥养胃易消化，这是大家都普遍知道的，而燕麦富含亚油酸，对人体更是有益。

玉米渣粥的做法煮多久

1、玉米渣粥要煮1个办小时左右。原料：玉米渣500克，枸杞20克。做法：将玉米渣和枸杞分别浸泡洗净。煮锅加水煮沸。放入玉米渣。大火煮至沸腾。转小火，继续煮至玉米渣软烂.加入枸杞。

2、玉米碾成碎粒状，先下水煮开，再文火慢煨，整个过程大概5分钟。小火继续煮10分钟。可根据个人口味加入白糖，云豆等各类杂沙参粥：沙参20克、麦冬15克、粳米100克、梨汁、藕汁、冰糖适量。

3、清洗4-5遍，冲洗干净的玉米渣，枸杞浸泡10分钟然后洗干净，煮锅中加入半锅水，大火加热，水烧开后，下入玉米渣，转小火，煮15分钟，最后加入枸杞。

4、碴子粥煮多久 玉米碴子粥用电高压锅15分钟就可以了。一般的蒸锅熬玉米粥，半开盖小火熬半小时左右便可闻到玉米粥的香味，但需要有人照看，因为玉米粥很容易沸锅。

玉米碴子粥的做法

1、取适量玉米碴子。请点击输入图片描述 2 略冲洗一下。请点击输入图片描述 3 一次性加足水量。请点击输入图片描述 4 开启煮粥模式。请点击输入图片描述 5 四十分钟后，美粥呈现。

2、黏玉米碴子粥的做法 准备好玉米碴子，大米，用量各一半，加大米会使粥更润滑香甜。加入水淘干净，浸泡2个小时，玉米碴子较硬，浸泡易熟。浸泡好的米放入锅里，加入适量水。

3、玉米碴子2把，碱面1克，清水1000克。准备一袋玉米碴子，一瓶碱面，这种小米粒大小的玉米碴子，颗粒不粗不细，熬[_a***_]，最好喝。

4、玉米大碴子粥制作方法：主料：大米100克、玉米碴子50克、燕麦50克。辅料：水适量。步骤：先称量好玉米碴子和钢切燕麦。具体量根据人数而定。淘洗两遍后用适量水浸泡半小时。称量好大米，淘洗干净。

5、把玉米碴子倒入盆里。饭豆和红豆倒入盆里。玉米碴子用温水浸泡玉米碴子1--2个小时。饭豆和红小豆也用温水浸泡1--2个小时。把泡好的玉米碴子和饭豆，红小豆放入电饭煲内。

燕麦粳米粥怎么做?(燕麦粳米粥怎么做好喝)

燕麦米粥的做法 一做法一原料燕麦23杯粳米13杯豌豆25克香菇2条火腿丁若干油盐其中杯是豆浆机里配备杯工具豆浆机锅仔做法1所有原料洗净，香菇切丁，豌豆剥去豆荚，把燕麦与粳米混合一。

将燕麦磨粉；粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。将粳米放入锅内，加入约1000毫升冷水，先用旺火烧沸，然后改用小火熬煮。

燕麦南瓜粥 开放分类： 健康、美食、饮食、烹饪、食谱 原料： 燕麦30克，大米50克，小南瓜1个 辅料： 葱花、盐适量 做法： 南瓜洗净，削皮，切成小块；大米洗净，用清水浸泡半小时。

做法：将芋头洗净去皮，切成斜刀块，燕麦米淘洗干净，一同放入锅中，倒入适量清水。将锅置火，先用旺火烧至沸腾，再转小火煮熟。将粥盛入碗中，淋入适量蜂蜜调匀做早餐食用。

材料：燕麦30克、熟糙米20克、粳米80克、水适量。将燕麦、粳米淘洗干净放入煮锅，倒入水。大火烧开转小火煮至米微烂。加入熟糙米续煮。煮至米软烂，汤汁渐浓即可。