粳米花生稀饭-梗米花生粥的作用

摘要： 本文目录一览：1、怎么煲花生粥?2、花生红枣粳米粥——促进肠道蠕动防便秘...

本文目录一览：

• 1、怎么煲花生粥?
• 2、花生红枣粳米粥——促进肠道蠕动防便秘
• 3、大米花生粥的做法以及比例,越详细越好,谢谢,

怎么煲花生粥?

1、步骤1 食材：大米100克、花生米60克。步骤2 大米洗净、花生米洗净。步骤3 砂锅中放入大米，倒入800毫升清水，大火煮沸后，转中小火煮20分钟，倒入花生米，拌匀，继续煮40分钟，煮至粘稠时。步骤4 盛出即可。

2、查到后怎么办？快乐李忬桐 1 小时前 · 财务助理 关注 花生粥是一道营养丰富、口感醇厚的粥品。本文将为大家介绍三种不同口味的花生粥，让你在家也能轻松享受美食。简单易做的花生粥将花生提前泡水，煮至软糯。

3、准备好大米、花生、红枣。大米洗净，倒入沙煲，加入适量冷水；大火煮开。倒入红枣，煮10分钟。加入花生，大火煮开，小火熬煮20分钟。加入冰糖，直至糖化。盛入碗中，温热食用。

4、可以的，带壳的熟的花生，将它剥出花生米可以煮粥的。小米花生粥 准妈妈的营养粥哦 小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。

5、做法 糯米浸泡1小时后，加水煮成粥，约20分钟。花生事先浸泡2小时后，倒入搅拌机，加一些水打成花生糊。将花生糊倒入煮好的糯米粥中。倒入牛奶，搅拌均匀，再煮开即可，最后撒入洗净的葡萄干。

花生红枣粳米粥——促进肠道蠕动防便秘

粳米含有人体所需的氨基酸，而且粗纤维也非常丰富，有助于肠胃蠕动，能够润肠排毒，对宝宝便秘有很好的疗效。粳米、红枣加花生熬成此粥，不仅味美，营养成分也丰富，适当食用此粥对宝宝的成长发育十分有益。

红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软。 红枣洗净，剔去枣核。 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

能吃的。花生红枣粥是非常美味的食物，尤其是早餐食用非常好。花生红枣粥适合于气虚体质的人吃，经常吃花生红枣粥具有养颜以及增强身体抵抗力的作用。秋季吃花生红枣粥能够滋润身体，预防便秘。

大米花生粥的做法以及比例,越详细越好,谢谢,

1、花生洗净，提前用水泡10小时以上。可以晚上泡早上熬的。大米淘净，用水泡1个小时的样子。把两种原料倒一起，大概米和水的比例是1：5，放入电饭锅熬40分钟以上。40分钟之后熬的差不多了，已经变的粘稠。

2、花生大米粥的做法 去生的花生仁约20g清洗干净备用 去普通的大米约50g洗净备用 将花生，大米连同约1000***一起放入高压锅中，盖上锅盖加上高压阀，大火煮至出气，然后改为小火煮约6分钟。

3、准备好大米、花生、红枣。大米洗净，倒入沙煲，加入适量冷水；大火煮开。倒入红枣，煮10分钟。加入花生，大火煮开，小火熬煮20分钟。加入冰糖，直至糖化。盛入碗中，温热食用。

4、步骤：将花生米洗净，不喜欢皮的可以去掉，加水浸泡。洗净大米。泡好的花生米，用打浆机或石磨磨成浆。过滤粗渣，当然如果不考虑口感也可以不过滤，因为渣其实也很有价值。

5、红枣花生大米粥的做法 把大米淘洗干净。花生洗净用水泡涨。红枣洗净也用水泡涨。锅置火上，先把泡好的花生和红枣放入锅中加入水（水不要太多，半锅就可以了），大火煮开转中火继续煮至花生面烂即可。

6、花生粥怎么做好吃：黑米花生粥 材料： 黑米100g、花生100g、大米适量。做法：花生米洗干净用冷水浸泡30分钟。备好黑米。黑米洗干净用冷水浸泡30分钟。煮锅加水浸泡后的花生米入锅煮。