红豆薏仁糙米糊-红豆糙米薏仁汤的功效与作用

摘要： 本文目录一览：1、红豆薏米粥的做法和功效2、黑芝麻、薏米、红豆、粗米糊的作用...

本文目录一览：

• 1、红豆薏米粥的做法和功效
• 2、黑芝麻、薏米、红豆、粗米糊的作用
• 3、红豆薏米加糙米燕麦可以吗

红豆薏米粥的做法和功效

红豆薏米一起煮的功效：利水，消肿，健脾胃，补心。可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。做红豆薏米粥的方法步骤如下：所需原材料：主料：红豆200克、薏米100克、红糖135克。

红豆薏米粥的做法：薏米和红豆清洗干净。再将芡实、枸杞清洗干净。取一个不粘锅洗干净，然后晾干，加入薏米，小火炒制薏米2分钟，即可起锅。将备好的材料倒入炖锅里面，然后加入清水适量，隔水炖4个小时左右。

红豆本身就有祛湿的功效，实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥又不伤身体，尤其对于中老年肥胖者，效果更好。薏米红豆粥是治湿邪最好的药。

祛痘。可以多吃些绿豆、黄瓜、冬瓜、藕等，通常推荐喝薏米红豆粥可以帮助去痘。 减肥。对于因湿热引起发胖，喝薏米红豆粥就能有效减肥了。美白。

红豆薏米粥的做法 红豆、薏苡仁和玉米须共煮熟食。每天1次，7天为1个疗程。功效：适用于各种湿疹，如耳部***、阴囊***、肘窝***等。薏米的营养价值 薏米为禾本科植物薏苡的种仁。

嫩白色的山药吃起来绵软香甜，红豆煮过后面甜清香，煮成的粥软糯可口，香甜美味。

黑芝麻、薏米、红豆、粗米糊的作用

养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品。

红豆、绿豆、黑豆、黑米、薏米、小米、花生米、黑芝麻可以一起打米糊食用。具有健脾祛湿、益心肾之功效，是很好的五谷杂粮食疗方。建议黑芝麻最好先炒熟再用。

薏米红豆黑芝麻一起喝有消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾，能解酒。滋阴补肾，健脾暖肝，益气活血，养肝明目等疗效。薏米粥的功效：有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

红豆薏米加糙米燕麦可以吗

燕麦、燕麦米、糙米、荞麦、薏米、红豆可以天天煮成粥，不会有相克，具有益脾养心，调和五脏，健脾去湿，通气除烦的功效。燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。 可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。

可以，杂粮粥。功效：补充每日所需植物蛋白、矿物质、微量元素，平衡膳食，促进健康。大米健脾养肺，黑米养肝肾、黑豆滋阴养肾、红豆养心利肝，薏米通便利尿，且豆类都富含维生素和矿物质，以及 所需蛋白质。

楼主你好！可以的，---如果嫌麻烦或者用养生密码那种五谷杂粮冲饮也方便 如有疑问，请追问。