蔬菜糙米浓汤-蔬菜汤糙米茶最好的食用方法

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本文目录一览：

• 1、10分钟免疫粥|鸡精糙米汤打底,3种免疫汤粥强身吃起来!
• 2、喝蔬菜汤及糙米茶后,为何嘴巴会破?
• 3、蔬菜汤一定要搭配糙米茶饮用吗?

10分钟免疫粥|鸡精糙米汤打底,3种免疫汤粥强身吃起来!

需要一点时间炖煮的根茎类，如红萝卜、南瓜、地瓜可刨成薄片或细丝，加快速度。

南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟；准备半瓶开水倒入电饭锅中下小米煮30分钟，煮小 米时用搅拌机将南瓜打成泥；30分钟后加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右中间要时时搅一搅避免粘锅。

南瓜小米粥 材料：南瓜、小米 做法：把新鲜的南瓜去皮之后切成小块备用，将小米洗净之后用水泡20分钟左右。在电饭煲中注入适量的白开水，然后把小米放进锅中煮大约半个小时，并把切好的南瓜块用搅拌机打成泥。

皮蛋瘦肉粥 用料：大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精 做法： 首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。 把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。

喝蔬菜汤及糙米茶后,为何嘴巴会破?

饮用蔬菜汤和糙米茶，当体内能量蓄积到相当程度时，会自然产生好转反应。

体质虚寒者须配合饮用糙米茶（这里先不作介绍），以便温热调合。虚寒体质（早上起床会打喷嚏、过敏）的人建议于早上起床后空腹先饮用糙米茶，下午3点左右再喝蔬菜汤。早上起床会口干舌燥的人，应先喝蔬菜汤再喝糙米茶。

您好，蔬菜汤和糙米茶两种性质不同，应错开15分钟比较好，站在营养学的角度消化吸收的来看，把摄取的时间错开，吸收效果更好。

煮时不可混入其他药草、植物、糖、盐等，以避免产生毒素和影响效果。请务必遵守。为达到更好的效果，请少吃（最好不吃）肉类、乳类及面包。糙米茶不要与含有蛋白质食物一起喝，如牛奶等。

蔬菜汤一定要搭配糙米茶饮用吗?

蔬菜汤饮用量不要多，分多次饮用，晚上下午五点以后，可停止饮用蔬菜汤；如此搭配饮用糙米茶与蔬菜汤，不但可以避免蔬菜汤凉性，更可以获得两者的好处。蔬菜汤糙米茶会参与能量代谢，使身体年轻化，使精神旺盛，养颜美容。

蔬菜汤及糙米茶是立石和博士研发的食疗配方，二者必须相辅相成，缺一不可。蔬菜汤的功能是活化更新细胞。

可以的，不过建议先喝糙米茶再喝蔬菜汤，糙米茶是热性的，先喝避免使胃更寒，并且可以很好的吸收蔬菜汤的营养。

因为蔬菜汤是清凉型食物，糙米茶是温热性食物，两者搭配起来饮用，才能达到阴阳平衡状态，而且更有利于营养的吸收。

如果本身属于凉性体质，建议您和糙米茶搭配着饮用，糙米茶属于温热性的，可以更好地平衡体质。虚寒体质建议先喝糙米茶再喝蔬菜汤，之间间隔15分钟以上（燥热体质反之）。