粳米煮汤喝有何作用-粳米煮汤喝有何作用呢

摘要： 本文目录一览：1、杞子粳米粥的做法是什么,枸杞粳米粥的功效和作用2、...

本文目录一览：

• 1、杞子粳米粥的做法是什么,枸杞粳米粥的功效和作用
• 2、粳米对人体有帮那吗?
• 3、中医说的二米粥的功效
• 4、粳米的功能与效果及禁忌

杞子粳米粥的做法是什么,枸杞粳米粥的功效和作用

1、[作用]滋补肝肾、益精明目。适用于糖尿病以及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿、遗精等。 [评注]枸杞子甘平入肝肾，能壮腰膝、强筋骨、明目养血。近来研究发现它具有明显的降压、降血糖作用，并能抗衰老。

2、操作：枸杞子、粳米均洗净。先将粳米煮至半熟，放入枸杞子一同煮熟。功效：补肝肾，明目。适用于头晕眼花、耳鸣、遗精、腰膝酸软等症。海参粥：材料：水发海参100克，粳米100克。

3、粳米洗净后和山药，枸杞一起放入锅中，加水3到4碗，先用武火煮沸，再改用文火煮至粥稠即可食用，每日服一次，以早餐食用为宜。功效：此粥主要有补益肝肾的作用，适宜于调理肝肾亏虚所致的腰膝酸软，全身乏力等症。

4、可以用来煮粥吃，粳米粥做法如下：主料：粳米50g 辅料：水适量 步骤一：粳米淘净。步骤二：锅中坐水。步骤三：下粳米。步骤四：大火烧开。步骤五：转小火，煮20分钟，至粥浓白粘稠即可。步骤六：成品。

5、做法：先将棒子捣碎，然后与枸杞子一起加水煎成汁，去掉渣后加入粳米熬成粥就可以了。功效：棒子枸杞粥适合女性早晚空腹食用其不仅可明目丰肌，同时对肝肾也有一定的补益作用。

6、功效：此粥有平补阴阳，养血安神的功效，是阴阳两虚体质理想的滋补粥品。枸杞和芹菜，绿豆煮粥 材料：绿豆80克，芹菜100克，枸杞15克，粳米200克。

粳米对人体有帮那吗?

提供营养 作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养和热量。

润肠通便 粳米米糠层中含有的粗纤维分子，有助于胃肠的蠕动，对便秘、痔疮等疗效很好。2 提高免疫力 粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量比较多，多吃能提高人体免疫功能，促进血液循环。

吃粳米有什么好处 增强免疫 糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪。

粳米功效与作用 助胃肠蠕动 在粳米中米糠层的粗纤维分子，可有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等症有很好的治疗效果。提高免疫功能 粳米可以提高人体免疫功能，促进血液循环，减少高血压的发生。

粳米中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，易被人体消化吸收；粳米中还含有脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分。

粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环。粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病。粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多。

中医说的二米粥的功效

1、具有补中益气、降血脂、清热解毒、保护胃粘膜、助消化的作用。

2、小米在中医手里还是一味药材呢！有着和中，益肾，除热，解毒之功效，专治反胃腹满食少，泻痢，烫火伤，消渴，呕吐，脾胃虚热，还能利小便。

3、二米粥一般用大米和小米合作。因为大米颗粒大点，比小米不易熟，所以先把大米淘洗干净后浸泡20-30分钟。然后和淘洗好的小米一起放于锅中或电饭堡中，比例大，米占约三分之二，这样口感好点。小米多了口感差点。

4、“二米饭”中的蛋白质混合使用，取长补短，提高蛋白质利用率。小米、薏仁、燕麦、玉米等杂粮富含纤维素，能增加饱腹感，延长对食物消化吸收时间，配合大米使用能有一定减肥作用，但如果说是“减肥神器”有点牵强。

粳米的功能与效果及禁忌

粳米功效与作用 助胃肠蠕动 在粳米中米糠层的粗纤维分子，可有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等症有很好的治疗效果。提高免疫功能 粳米可以提高人体免疫功能，促进血液循环，减少高血压的发生。

粳米可以提高人体免疫功能，促进血液循环，减少高血压的发生。粳米还可以防止过敏性疾病，这是因为粳米所供养的红细胞生命力很强，而且没有异体蛋白进入血液晶的显示，可以防止发生过敏性皮肤病。

功效作用核心功效补中益气，健脾和胃。性味性平，味甘主治对于腹痛、腹泻、虚劳损伤的人，多食可强身健体。

大能补液填精，有稗赢老。至病人、产妇，粥养最宜。”常用养生方如芡实粳米粥、大枣粳米粥、桃仁粳米粥等。【食疗】补中益气，健脾和胃，除烦止渴。【应用】（1）用于中气不足、倦怠乏力、食少便溏。

粳米粥的功效与作用1 功效 补中益气、健脾养胃、止虚汗、解毒。主脾胃虚寒泄泻；霍乱吐逆；消渴尿多；自汗；痘疮；痔疮。

粳稻有一定的禁忌群体。糖尿病患者不宜吃太多粳米，这不利于他们的健康。粳米也有一定的搭配禁忌。粳米不应与马肉和苍耳一起食用，这会产生一定的副作用，危害您的健康。