中药粳米怎么吃最好吃-中药粳米到底是哪一种米

摘要： 本文目录一览：1、补气血的食物有哪些2、芡实是什么食物?它能怎么吃?有什么功效?...

本文目录一览：

• 1、补气血的食物有哪些
• 2、芡实是什么食物?它能怎么吃?有什么功效?
• 3、菟丝子怎么吃最好?

补气血的食物有哪些

1、补气血的食物有大枣、花生、山药、核桃仁、栗子、莲藕、木耳、枸杞、黄芪、人参、芝麻等，还可以喝一些补汤，如花生猪蹄汤、黄芪炖乌鸡、鲫鱼汤、四物排骨汤、猪肝汤等等。

2、个补气血的食物 燕窝、阿胶、桂圆、木耳、黄芪、当归、莲藕、黑芝麻、大枣、红豆。

3、冬季如果有气血虚的情况，可以适量的吃一些补气血的食物，如大枣、枸杞、桂圆、山药、白萝卜、红豆、南瓜、黑豆、蛋黄、荔枝、猪肝、核桃等，其可以滋养身体，改善疲乏无力等气血虚弱的症状。

芡实是什么食物?它能怎么吃?有什么功效?

1、【功效】益肾固精，补脾止泻，除湿止带。【主治】用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。

2、补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。

3、芡实的食用方法有：可以泡茶喝，可以煮汤，蒸饭，熬粥，还可以和莲子，鸡蛋等搭配在一起。

4、芡实的功效 芡实具有固肾涩精，补脾止泄，利水渗湿的作用，对于遗精，淋浊，带下，小便不禁，泄泻方面都有很好的效果。

菟丝子怎么吃最好?

中药菟丝子可以通过煎汤进行口服，也可以泡酒进行口服，还可以和食材进行熬炖，如菟丝子和鸡肉进行熬炖，补益身体，效果也非常好。菟丝子的功效是可以补虚、止泻、益肝明目，对于调补肝肾和益精血都有非常好的益处。

菟丝子怎么吃最好 菟丝子酒 准备30克菟丝子，30克五味子，500毫升的黄酒。把菟丝子和五味子一起放进调料袋里，然后扎紧袋子口，放进广口瓶里，加入黄酒，密封改好，49天后就可以饮用。

如果是用开水泡，时间可以少一些。泡好后，可以直接饮用水，也可以加入适量的蜂蜜、枸杞子等食材进行调味。注意事项：菟丝子有一定的毒性，不可滥用。菟丝子小儿、孕妇和体弱者禁用。不要同时使用菟丝子和酒类。

阳痿：菟丝子、巴戟天各15克，蜈蚣3克，研末混均，制成水丸，每次6克，每天要服用两次，最好用黄酒送服。遗精：菟丝子15克，枸杞、杜仲各12克，莲须、韭子、五味子各6克，补骨脂9克。

菟丝子泡可以用来泡茶，当然也可以直接吃，用来熬粥，或者是泡酒喝，基本上可以用来长期食用的，禁忌饮食搭配方面也比较重要。选择加入一些枸杞，五味子，菊花等多种食材。

药店的菟丝子是经过炮制成饼状的，可以泡茶喝。生菟丝子质地坚硬，不宜服用，故多为水煎服药效最好。