阿胶粳米粥怎么煮-阿胶块煮粥

摘要： 本文目录一览：1、阿胶煮粥的做法大全2、粳米粥的做法大全窍门窍门...

本文目录一览：

• 1、阿胶煮粥的做法大全
• 2、粳米粥的做法大全窍门窍门
• 3、阿胶枣怎么煮粥
• 4、孕妇安胎食谱有哪些
• 5、产后如何服用阿胶,产后如何瘦身最有效减肥方法

阿胶煮粥的做法大全

将红枣洗净，去核，粳米淘洗干净；锅置火上，放入清水、大枣、粳米，用文火煮粥；煮至粥熟，调入阿胶粉，溶化即成。

阿胶30克，糯米100克。先将糯米煮粥，待粥成时放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，阿胶熔化后调入红糖即可。每日1剂，分2次服用。本粥具有养血补血的功效。适用于缺铁性 贫血 。阿胶鸡蛋汤 阿胶10克，鸡蛋1个，精盐适量。

做法 1糯米淘洗干净，置于清水中浸泡半小时后，捞出备用；阿胶打碎，置于锅中烊化待用。2锅置火上，放入糯米，加入适量清水，以大火煮开。3倒入烊化的阿胶，转小火煮至粥呈浓稠状，调入盐拌匀即可。

粳米粥的做法大全窍门窍门

1、粳米下锅，用大火烧开，小火熬1小时 2 粥已经粘稠快要熬好时加入牛奶，搅拌均匀 3 出锅盛碗，加入冰糖。枣皮粳米粥　取大枣30克，粳米50克，冰糖适量。

2、将淘洗干净的粳米放入锅，加清水适量，用旺火烧开，转用小火熬煮成稀粥。将白茯苓粉用凉水调匀，加入粥中，煮沸，加入味精、精盐和胡椒粉调味即成。功效 健脾益胃，利水消肿。适用于单纯性肥胖症。

3、将粳米放入锅内，加入清水，煮至粥熟时，加入生地黄汁、益母草汁、生姜汁、藕汁及蜂蜜，再煮沸，即成。功效 滋阴养血，活血降脂。韭菜粳米粥 材料 韭菜50克（洗净，切段），粳米100克（淘洗干净），清水1000毫升。

4、枸杞粳米粥做法 将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。枸杞用温水泡至回软。菟丝子洗净后捣碎，加水煮，煮滚后去渣取汁备用。

阿胶枣怎么煮粥

1、做法步骤 先淘米，把准备好的大米、薏米、小米泡3分钟左右，开始煮粥。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子、阿胶枣。煮熟即可食用。3 功效 补肾、明目。

2、阿胶蜜枣燕麦粥的做法步骤 1 食材：阿胶蜜枣、燕麦片、白糖 2 在锅中加入一些清水煮开。3 接着，合入燕麦片和阿胶蜜枣翻匀煮开。4 然后，加适量的白糖。5 调味搅匀，即可。

3、红枣阿胶粥的做法 大米淘洗干净，用清水浸泡；红枣洗净；阿胶洗净，打碎，再入锅中煨至烊化。锅置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。放入阿胶、红枣煮至米粒开花，放入白糖稍煮后调匀，撒葱花即可。

4、加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥；加入融化的阿胶搅匀即可。

孕妇安胎食谱有哪些

1、这款汤可以安胎止吐，缓解孕妇恶心、呕吐的症状。 清蒸砂仁鲈鱼 营养分析：该菜肴具有醒脾开胃，利浊止呕的作用，适用于孕早期孕妇出现的恶心呕吐、不思饮食的情况。

2、一些鱼类有安胎止血和消肿的作用，而且鱼类还可以解决孕妇的食欲不振，怀孕期间可以多吃鱼类食物。 莲子 孕妇们多吃莲子可以预防流产和早产，而且对于孕后期腰酸背痛的孕妇，多吃莲子的话可以有很好的缓解作用。

3、想要保胎的准妈妈可以选择一些适合的食谱来调养，为防早产及流产，准妈妈的饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料，这些对胎儿的发育是不利的，因此要多吃有利的食物。

4、玉米南瓜粥 玉米有助于安胎。准妈妈们不妨吃一些玉米粥，搭配上南瓜就是非常好的孕早期营养食谱。

产后如何服用阿胶,产后如何瘦身最有效减肥方法

产后如果奶水不好，还可以用阿胶炖猪蹄，效果非常好。举措建议阿胶有活血的作用，在恶露没有完全开排干净之前，建议不要食用阿胶，在恶露干净后再服用。注意事项产后要注意***卫生每天用温水擦洗干净。

可选择轻、中等强度的有氧运动，做到持之以恒，有极佳的燃脂效果，包括慢跑、快走、游泳、骑脚踏车、有氧舞蹈等，进行的时间至少要30分钟以上，才能有效燃烧脂肪。有条件者，最好请专业瘦身教练制定出减肥***。

另外，可以配合产后减肚子***法、产后减肚子体操法等来进行瘦身，这些方法安全有效，不会对妈妈身体带来伤害，也不会影响宝宝的正常发育。