山药血糯米-糯米山药粥的功效

摘要： 本文目录一览：1、血糯米花生红枣山药糯米粥是补血的吗2、...

本文目录一览：

• 1、血糯米花生红枣山药糯米粥是补血的吗
• 2、血糯米可以和山药,豌豆一起煮粥吗
• 3、山药可以储存多久
• 4、血糯米是黑糯米吗?
• 5、吃什么粥好

血糯米花生红枣山药糯米粥是补血的吗

一般来说，红枣吃五红枣和糯米粥，甜而粘，健脾健肺，补气补血，调理良品。适合身体衰竭、贫血、气血虚弱、营养不良和慢性肝炎患者。它可以增强身体。

糯米性温，味甘，入脾、胃、肺经，具有健脾暖胃的功效，同时，糯米粥能够补益气血，适宜脾胃虚寒、中气不足等人群，但在患有糖尿病及其他慢性疾病的`患者应尽量少吃。常见的健脾暖胃食物：山药、小米、花生、红枣等。

红豆，红枣，山药，糯米煮粥喝有补血作补气健脾养胃的功效。这些原料除了糯米外，还添加红豆、红枣、山药等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。

红枣是一种很好的补血食品，补血效果显著，是很好的养生食品。而且大枣山药粥还具有消食养胃等功能。睡眠质量差的人可以多吃枣山药粥，有助于提高睡眠质量，也是中气不足者的良好补品。

产妇食用血糯米粥，有助于滋补产后造成的身体虚弱，利于增加乳汁，哺乳婴儿。红色的血糯米，入心经。心主血，也就是说它的功效和滋补气血有关系。服用血糯米可以借助收敛的功效，***治疗月经过多症。

血糯米可以和山药,豌豆一起煮粥吗

1、基本可以，但不要吃过多的杂粮，吃的太多会降低人体的免疫功能，每周2-3次，每次不要超过50克，要和大米混在一起最好。特别是儿童，3岁以内的不宜吃杂粮。大一些的儿童可以吃一些。

2、二者的食物成分并不相克，是可以一起吃的，但是吃多了会加重消化负担，所以建议适量食用。豌豆山药能一起煮粥吗 豌豆和山药可以一起煮粥喝。

3、做法：将山药切丁，然后粳米洗干净，一起放入锅中加水澳中。等到粥好之后加入枸杞子，开了之后就可以起锅了。如果有条件的人家，也可以将粳米换成紫米，因为紫米也被称之为血糯米，服用之后补血的效果非常好。

4、二者的食物成分并不相克，是可以一起吃的，但是吃多了会加重消化负担，所以建议适量食用。 豌豆山药能一起煮粥吗 豌豆和山药可以一起煮粥喝。

5、第一步：血糯米和红豆混合在一起，用凉水泡一夜。这次泡了一天一夜，熟起来特别快，太容易熬成粥了。否则，泡的时间短，红豆和血糯米都不能被轻易煮烂。无论是红豆还是血糯米，用指甲轻轻一掐，就断了。

6、山药和豌豆能一起吃，这两种食材都含有非常丰富的营养，具有较好的食用功效，一起食用不会给身体带来不利的影响。反而还可能带来更多的好处，所以是可以放心地一起食用豌豆和山药的。

山药可以储存多久

山药保质期是3-6个月之间。可以冷藏保存，为了保持口感最好带皮保存，并且不要清洗铁棍山药上的泥土，等吃的时候再洗净可以最大程度的保持其原味，只需要用保鲜膜包裹好或者放入密封袋中即可。

山药能保存3～6个月。如果家里通风设施比较好的话，可以放在常温通风处保存，使用这种方法一般可以存放3～6个月，在存放的时候不要用塑料袋和报纸装山药，最好能让他们散开。

山药洗好了可以放冰箱，如果削皮后，一般可以存放2天左右；如果只是将表面的泥清洗干净，一般可以保存15天左右。山药是薯蓣科薯蓣属植物，缠绕草质藤本，块茎长圆柱形，垂直生长。茎通常带紫红色，右旋，无毛。

未去皮山药的保存期通常为3-6个月。去皮山药的保存期通常在一周内。山药怎么保存。未去皮山药的存放时间比较长，可以用保鲜膜或保鲜袋密封后放入冰箱冷藏保存，也可以放在阴凉、通风、干燥处保存。

生的山药放冰箱也只能存放5天左右，煮熟的山药，如果放冰箱（不要放冷冻室），最多也就放1天吧，记得用保鲜膜封一下，这样保鲜效果好一点。

山药可以保存3-6个月，可以冷藏保存，为了保持口感最好带皮保存，并且不要清洗铁棍山药上的泥土，等吃的时候再洗净可以最大程度的保持其原味，只需要用保鲜膜包裹好或者放入密封袋中即可。

血糯米是黑糯米吗?

1、血糯米是黑糯米。黑糯米即紫米，紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，仅四川、贵州、云南有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。

2、不是，血糯米是黑色糯米。因为带有紫红色的种皮，煮出来是血色，所以叫血糯米，本质上还是大米，不是粗粮。

3、血糯米与黑糯米没有区别，是一个物种。黑糯米即紫米，紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，仅四川、贵州、云南有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。

4、血糯米不是黑米。血糯米，是带有紫红色的种皮的大米，因为[_a***_]有糯性，所以称为血糯。血糯米经过温水浸泡后，种皮的红色素被水溶液溶解，会出现紫红色水溶液，时间延长，红色越浓。在煮熟后，红色种皮会与胚（米粒）分离。

5、不是，血糯米属于糯米类，食用口感有较强的黏糯性，味道偏甜，常在甜点中看到它的身影，而黑米可用于入药，味道入口有一股淡淡的药味，微甜，粒质分糯性和非糯性两类，口感相对血糯米而言，糯性较差。

6、血糯米就是黑糯米。血糯米是一种带有紫红色种皮的大米。因为米是糯的，所以被称为血痰。将糯米浸泡在温水中后，种子的红色素被水溶液溶解，出现紫红色水溶液，时间延长，红色变浓。烹饪后，红色种皮将与胚胎（大米）分离。

吃什么粥好

胡桃粥：取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。

●薄荷粥 薄荷15克，煎汤候冷。用粳米50克煮粥，待粥将成时加入冰糖适量，再煮一二沸即可，供早、晚餐温热服食。中医用薄荷作为发汗解热剂。中年人春季吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。

南瓜胡萝卜小米粥 南瓜所含的果糖有保护胃黏膜的功效，它能避免粗糙食物和***性食物带来的伤害，并且有助于溃疡的愈合。一些胃病患者也非常适合使用南瓜，南瓜的成分能促进胃肠蠕动帮助胃肠消化。