小糙米饭团做法-小糙米饭团做法大全

摘要： 本文目录一览：1、家常做法,正宗杂粮饭团怎么做2、粗粮饭团怎么做...

本文目录一览：

• 1、家常做法,正宗杂粮饭团怎么做
• 2、粗粮饭团怎么做
• 3、简单营养丰富又好吃的早餐饭团,究竟是怎样的做法?
• 4、糙米核桃饭团怎么做如何做好吃
• 5、糙米饭的制作方法

家常做法,正宗杂粮饭团怎么做

1、首先把杂粮洗净煮熟。如图所示。02 之后锅内入油，午餐肉双面煎至金黄。如图所示。03 之后杂粮饭和海苔拌匀。如图所示。04 之后把饭捏成饭团。如图所示。05 接着放上午餐肉，用海苔包裹严实。如图所示。

2、杂粮饭团的做法 黑米 糙米 干香菇提前一个晚上分别泡发大米淘洗干净倒去多余的水份，保持湿润，保鲜膜封好 各种米放在一起煮成米饭。

3、杂粮小饭团的做法步骤 把所有材料准备好。 五谷米和糯米混合，淘洗干净加清水浸泡两小时，沥干水分。 在沥干水分后的五谷糯米中加入盐和食用油，用筷子轻轻搅拌均匀后腌制10分钟。

4、泡入冷水中约1～2分钟後捞起挤乾备用。 取作法1的杂粮饭约30公克，摊平在手掌上，铺上少许鲔鱼松，再摆上作法2的红萝卜及地瓜叶、萝卜嫩叶後再整型成小饭团即可。

5、第一种：【五谷杂粮饭团】——特点：营养丰富、可口美味、做法简单、一看就会。

6、根 步骤 取一只空碗，加入半碗水，放入洗净的玉米，微波高火4分钟；熟透的玉米剥下玉米粒，放凉待用；小火腿切成小粒；将还有余温的杂粮饭与玉米粒和火腿粒混合；戴上一次性手套，捏成小饭团即可。

粗粮饭团怎么做

1、首先把杂粮洗净煮熟。如图所示。02 之后锅内入油，午餐肉双面煎至金黄。如图所示。03 之后杂粮饭和海苔拌匀。如图所示。04 之后把饭捏成饭团。如图所示。05 接着放上午餐肉，用海苔包裹严实。如图所示。

2、取作法1的杂粮饭约30公克，摊平在手掌上，铺上少许鲔鱼松，再摆上作法2的红萝卜及地瓜叶、萝卜嫩叶後再整型成小饭团即可。

3、第一种：【五谷杂粮饭团】——特点：营养丰富、可口美味、做法简单、一看就会。

简单营养丰富又好吃的早餐饭团,究竟是怎样的做法?

1、紫番薯蒸熟后，装入保鲜膜袋子，按压成泥，放在一张保鲜膜上，按扁，包入小米饭球，抓起保鲜膜的四周，拧成一团，再剥去保鲜膜，紫薯饭团就做好了。

2、根据个人口味选择调料，可以在饭团上刷上一层酱油或者芥末酱。可以将饭团蘸上沙拉酱，增加口感。步骤五：享用 将包好的饭团放在盘子中，可以切成小块或者整个享用。

3、食材先准备好，米饭、薯片、2个鸡蛋、胡萝卜半根、紫菜 鸡蛋打散，不需要炒，是摊成薄薄的鸡蛋饼，然后再切碎，胡萝卜也切碎备用。

糙米核桃饭团怎么做如何做好吃

1、做法 1核桃仁粥洗净；大米泡发洗净；葱洗净，切成葱花。2锅置火上，注入清水，放入大米，用旺火煮至米粒绽开。3放入核桃仁粥，用中火熬煮至桃仁熟烂后，放入白糖调味，撒上葱花即可。

2、米饭中加入寿司醋搅拌均匀 海苔剪成足够长的长方形 取适量米饭铺于掌心 加入适量金枪鱼罐头 包起，团成球状后放入模具中盖好盖子，压实 脱模后就成型啦 在底部包好海苔，就完成啦。

3、做法 绞肉剁成泥状，与太***、酱油混合均匀腌渍约30分钟至入味后，以滚水汆烫即捞起沥干水份备用。红枣洗净后，以手捏破；核桃砸碎；将糙米洗净后，以冷水浸泡约1小时；芹菜去叶、去根后，洗净切珠备用。

4、糙米饭 材料：水发糙米150克，水发大米120克。做法：砂锅中注入适量清水烧热。倒入洗净的糙米，大米，搅散。盖上盖，烧开后转小火煮约50分钟，至米粒熟透。

5、养生糙米饭的做法 先把这些食材浸泡一夜。将红枣、赤豆、薏米和糙米放入碗里，放入锅中，水超过饭表面3毫米左右。水开后蒸25至30分钟，然后关火焖5到10分钟。时间紧也可以不闷。

糙米饭的制作方法

1、准备制作食材（三色糙米 100克，温水（浸泡） 适量，盐 少许，水（煮饭） 150克左右，食用油 1-2滴）。轻轻淘洗糙米3-4回，倒去浮上来的米和杂质，用30度左右的温水浸泡16小时，浸泡的水量刚刚没过糙米即可。

2、按电饭锅蒸米饭键即可，每个电饭锅的操作页面不同，有的是选择“柴米饭”就是蒸米饭的意思，你也可以按照说明书操作。电饭锅跳闸以后用铲子掀底翻翻，刚蒸出来的米饭吃起来更松软。

3、【制作方法】材料：大米200克，糙米50克，红米50克，清水适量 准备好要做饭的食材。在清水中冲洗干净后，提前浸泡3小时以上。泡好的粮食和泡米的水一块倒入电饭锅中，根据电饭锅的水位线再加入适量清水。