糙米白米的比例-糙米白米的比例是多少

摘要： 本文目录一览：1、糙米和大米一起怎么煮2、杂粮饭,怎么搭配才营养?...

本文目录一览：

• 1、糙米和大米一起怎么煮
• 2、杂粮饭,怎么搭配才营养?
• 3、蒸杂粮米饭,我该怎样掌握米和水的比例,比如燕麦大米
• 4、我想做糙米饭吃,糙米和白米的比例怎么分配??
• 5、糙米怎么和大米一起煮?
• 6、糙米饭需要加大米吗

糙米和大米一起怎么煮

糙米和大米一起煮的时候，可以按照2：8或者3：7的比例来煮饭。具体做法很简单： 将糙米清洗干净后，浸泡1夜，煮饭的时候取出来。 大米淘洗干净。

糙米和大米一起煮可以熟的，具体做法如下：准备材料：糙米 50克、大米 200克、水 300毫升。称好准备好糙米50克。称好准备好大米200克。米洗干净，然后浸透一个小时。

糙米和大米一起怎么煮 准备好适量的糙米和大米，根据情况进行用量配比，一般建议糙米与大米按照2：8左右的比例来煮。

糙米和大米一起怎么煮 糙米饭的原料：糙米、白米；糙米饭的配料：水；糙米饭的做法：白米和糙米一起放比例3：1，将他们凉水中浸泡8小时左右；把泡好的米倒进电饭锅内，搅拌均匀后开始煮。

备好一份大米，糙米，藜麦，用量不用一定要几比几，平时可以这样子混搭起来吃。将三款食材混搭在一起。然后加入清水，要多次泡洗才可以。最后重新加水，比平时煮饭的水量大一点，因为糙米比较吸水。

杂粮饭,怎么搭配才营养?

1、大米+全谷物+杂豆+薯类，比列搭配可以是3：1：1：1做成紫薯饭，如果希望杂粮饭更美味一些，还可以适当加一些花生，芝麻，大枣，葡萄干等食材。杂粮饭烹饪简单，营养丰富。

2、准备好材料，红薯我买的是板栗红薯，特别粉糯好吃，就算不做红薯饭，直接蒸着吃也很不错，我用的是杂粮包，您要是用生豆记得要浸泡了才能煮哦。将杂粮包和大米淘洗干净，放入锅里，水位调到2杯的位置。

3、如果怕麻烦的朋友，也可以直接蒸、煮玉米、山药、土豆，红薯，紫薯等总之，杂粮饭，加点豆，配点肉，搭配点蔬菜，适合大多数人，有利于身体健康，预防慢病、控制体重。

蒸杂粮米饭,我该怎样掌握米和水的比例,比如燕麦大米

燕麦：糙米：大米=1：1：1 准备原料：燕麦1份、糙米1份、大米1份 燕麦提前浸泡4小时以上。把三种混合的食材放入电饭锅，加入与平时做饭一样的水，盖上盖，选择精煮米饭或杂粮饭开煮。饭煮好了。

其实这与米和水的比例有关，一般煮米饭时水和米的比例在1：2煮出来的米饭最适合一大家子人食用。

米和水的比例是1﹕2-4，水高出米2-4厘米比较合适。如果是大米里面加紫米、高粱或者小米等粗粮，则要适当多加水，因为粗粮很“吃水”。

蒸米饭米和水的比例应该是1：2。可以用手指测量水的量，用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一个关节就可以。

步骤：大米淘洗干净，加入少许清水。大米和清水的比例为1：5。蒸锅放水，将装米的碗放在蒸蓖上。盖盖子，大火蒸20分钟。好了。

我想做糙米饭吃,糙米和白米的比例怎么分配??

1、白米和糙米一起放比例3：1，将他们凉水中浸泡8小时左右；把泡好的米倒进电饭锅内，搅拌均匀后开始煮。水：糙米比例是5：1；简单的糙米饭就完成了。

2、糙米放多少水 煮糙米放水跟煮白米饭放水量不一样。糙米的质地比较硬，放水的量根据米量多少而定，一般来说，米水比例为1比3的比例。如果是糙米和白米混合烹煮，可以按照米水1：7的比例来放水。

3、糙米和大米一起煮可以熟的，具体做法如下：准备材料：糙米 50克、大米 200克、水 300毫升。称好准备好糙米50克。称好准备好大米200克。米洗干净，然后浸透一个小时。

糙米怎么和大米一起煮?

糙米和大米一起煮的时候，可以按照2：8或者3：7的比例来煮饭。具体做法很简单： 将糙米清洗干净后，浸泡1夜，煮饭的时候取出来。 大米淘洗干净。

白米和糙米一起放比例3：1，将他们凉水中浸泡8小时左右；把泡好的米倒进电饭锅内，搅拌均匀后开始煮。水：糙米比例是5：1；简单的糙米饭就完成了。

备好一份大米，糙米，藜麦，用量不用一定要几比几，平时可以这样子混搭起来吃。将三款食材混搭在一起。然后加入清水，要多次泡洗才可以。最后重新加水，比平时煮饭的水量大一点，因为糙米比较吸水。

糙米饭需要加大米吗

糙米可以和大米、薏米、红豆、绿豆、黑米结合煮粥，但是不要一起煮。

备好一份大米，糙米，藜麦，用量不用一定要几比几，平时可以这样子混搭起来吃。将三款食材混搭在一起。然后加入清水，要多次泡洗才可以。最后重新加水，比平时煮饭的水量大一点，因为糙米比较吸水。

第一步准备好需要蒸的糙米，放一旁备用。然后准备好适量的大米，放一旁备用。接着把糙米和大米放一起淘洗干净，浸泡水中60分钟，然后沥水。沥水后放入电饭煲，加入适量的水，盖上盖开始蒸。