糙米如何煮菜好吃-糙米怎么煮饭吃

摘要： 本文目录一览：1、糙米怎么做好吃,有营养2、糙米怎么做好吃...

本文目录一览：

• 1、糙米怎么做好吃,有营养
• 2、糙米怎么做好吃
• 3、糙米怎么食用?
• 4、糙米怎么吃最好,糙米的食用方法大全
• 5、糙米怎么煮好吃又可以减肥

糙米怎么做好吃,有营养

1、糙米好吃营养又健康的做法2：五豆补益糙米粥 材料：糙米100克、黑豆50克、赤小豆50克、大豆50克、眉豆50克、绿豆50克 做法：将五种豆类分别淘洗干净。黑豆、黄豆用清水浸泡2小时左右，捞出沥干水分。

2、按电饭锅蒸米饭键即可，每个电饭锅的操作页面不同，有的是选择“柴米饭”就是蒸米饭的意思，你也可以按照说明书操作。电饭锅跳闸以后用铲子掀底翻翻，刚蒸出来的米饭吃起来更松软。

3、营养糙米红枣核桃糊的具体步骤 第一步 准备食材：红枣5颗、核桃5颗、糙米20g。第二步 糙米洗净后，提前4小时用清水浸泡 第三步 红枣洗净后提前15分钟用清水浸泡，去除表面浮灰。第四步 红枣泡好后，去皮去核，然后切碎。

4、把内胆放到电饭煲内，盖上电饭煲锅盖，按功能键，选择杂粮饭功能，时间需要43分钟。

糙米怎么做好吃

1、糙米煮烂后盛出，煮糙米的汤一同盛出备用。第九步 将准备好的红枣、核桃和糙米分别装碗备用 第十步 将糙米倒入搅拌机中 第十一步 . 然后倒入核桃碎 第十二步 最后倒入红枣。

2、提前浸泡。浸泡能让糙米的谷皮软化，是好吃的必备步骤，在前一天晚上把糙米泡好，如果晚上没来泡，早上最好用30—60摄氏度的温水提前泡半小时再煮，能促进植酸酶的产生，能将米中的部分植酸分解。打糊或打粉。

3、煮饭吃 糙米质地比较硬，它可以煮饭吃，也可以蒸饭吃，但都需要长时间高温蒸煮，它最简单的吃法就是和适量大米搭配在一起，用清水淘洗干净以后放到电饭煲中蒸成米饭以后再吃。

4、做法：糙米饭头天晚上泡一天，第二天电饭煲焖熟 鸡蛋打散，油热放鸡蛋，凝固定型，盛出备用 放葱花，姜丝，蒜末，爆香。放线椒，黄瓜丁。

5、糙米排骨粥 材料：糙米、排骨、生姜、食盐。 做法：将糙米洗干净之后用清水浸泡两个小时，最后取出沥干水分。 将排骨清洗干净之后放入开水中焯一遍；最后将糙米、排骨还有姜片一起放入锅中熬煮成粥，起锅之前加入适量的食盐就可以了。

6、红薯削皮洗净切小丁，菠菜洗净去根切细丝。糙米混合大米洗净，浸泡半小时后和红薯丁混合，用电饭煲煮熟备用。菠菜丝用麻油小火炒香，撒入煮好的糙米饭中拌匀即可。

糙米怎么食用?

1、煮粥食用 由于糙米质地比较硬，不容易煮烂，煮之前可以先泡一下，然后再将糙米洗干净之后放到锅里，加入适量清水，煮2到3个小时，煮熟煮烂之后即可出锅，还可适当放点燕麦提高粥的粘稠度，放温即可食用。

2、提前浸泡。浸泡能让糙米的谷皮软化，是好吃的必备步骤，在前一天晚上把糙米泡好，如果晚上没来泡，早上最好用30—60摄氏度的温水提前泡半小时再煮，能促进植酸酶的产生，能将米中的部分植酸分解。打糊或打粉。

3、煮饭吃 糙米质地比较硬，它可以煮饭吃，也可以蒸饭吃，但都需要长时间高温蒸煮，它最简单的吃法就是和适量大米搭配在一起，用清水淘洗干净以后放到电饭煲中蒸成米饭以后再吃。

糙米怎么吃最好,糙米的食用方法大全

煮饭吃 糙米质地比较硬，它可以煮饭吃，也可以蒸饭吃，但都需要长时间高温蒸煮，它最简单的吃法就是和适量大米搭配在一起，用清水淘洗干净以后放到电饭煲中蒸成米饭以后再吃。

糙米怎么吃 红枣糙米粥 材料 瘦绞肉25g，红枣20，糙米40，芹菜30，高汤1杯，盐少许 做法 绞肉剁成泥状，与太***、酱油混合均匀腌渍约30分钟至入味后，以滚水汆烫即捞起沥干水份备用。

糙米怎么吃 煮粥食用 由于糙米质地比较硬，不容易煮烂，煮之前可以先泡一下，然后再将糙米洗干净之后放到锅里，加入适量清水，煮2到3个小时，煮熟煮烂之后即可出锅，还可适当放点燕麦提高粥的粘稠度，放温即可食用。

糙米怎么煮好吃又可以减肥

第三步：糙米饭里我加入少量的红小豆，红小豆煮之前一定要泡一下，这样煮出来才更软糯，因为我家孩子不太喜欢吃红小豆，所以我放的比较少，这个根据自己喜欢来添加就好了。

糙米怎么煮好吃又可以减肥糙米南瓜粥 将糙米浸泡一小时后放入蒸锅中蒸半小时左右，然后转入锅中用小火煮至稠状，然后将南瓜切块放入，煮5分钟即可。南瓜可以润肺益气，和糙米一起做成糙米南瓜粥食用热量也不高，饱腹感强。

将地瓜切块，备用。糙米与好水装于锅中，以小火炖煮30分钟，再加入地瓜续煮20分钟即可。