薏仁和粳米有什么好处-薏米和粳米

摘要： 本文目录一览：1、意苡仁的功效与作用,意苡仁副作用2、中草药:薏苡仁的功效与作用...

本文目录一览：

• 1、意苡仁的功效与作用,意苡仁副作用
• 2、中草药:薏苡仁的功效与作用

意苡仁的功效与作用,意苡仁副作用

副作用 虽然薏苡仁的功效很好，但是由于薏苡仁性寒，所以不适合长期大量食用，一般不要超过一周。长期大量单独食用，会导致肾阳虚，体质下降，抵抗力降低，严重会导致不育不孕。

药用功效：薏苡仁的清热下火、祛湿的功效是很多人都了解的，对于身体湿气过重引起的一些风湿、湿热、水肿等症状都有着很好的改善作用。

薏米其所含的硒元素，能有效抑制癌细胞的繁殖。可用于胃癌、***颈癌的***治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率。

由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。

中草药:薏苡仁的功效与作用

你知道调理脾胃的中药有哪些吗？常用中药有人参、茯苓、白术、甘草、大枣、蜂蜜、黄芪、山药、党参、薏米、白扁豆等。下面是我为大家带来的调理脾胃的中草药的知识，欢迎阅读。

作用： 健脾消食。参苓白术散 ：【组成】人参100g，茯苓100g，白术（炒）100g，山药100g，白扁豆（炒）75g，莲子50g，薏苡仁（炒）50g，砂仁50g，桔梗50g，甘草100g。【功效】补脾胃，渗湿止泻，益肺气。

茯苓的功效十分普遍，分不清四季，将它与各种各样中药材搭配，无论温寒，风湿病诸疾，都能充分发挥与众不同的作用。用黄芩和薏苡仁一同泡水喝，能更强的提高机体免疫功能，还能具有抗肿瘤，护肝功效。

气亏，会让人出现注意力下降、气虚等症。常用的补气中药材有：人参大补元气，有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症，提高免疫功能，促进疾病的康复。

有补脾健胃的作用。明·李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。白扁豆：性平，味甘，能补脾胃虚弱。

山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。