糯米莲子芡实粥-莲子茨实糯米粥的功效

摘要： 本文目录一览：1、莲子芡实糯米粥的功效与作用?2、...

本文目录一览：

• 1、莲子芡实糯米粥的功效与作用?
• 2、芡实,莲子,糯米熬粥,对胃有刺激吗?
• 3、莲子芡实长糯米粥——降低血压健脾益胃
• 4、芡实莲子糯米粥到底是养心安神还是补肾效果
• 5、芡实莲子粥的做法
• 6、芡实莲子粥怎么做好吃

莲子芡实糯米粥的功效与作用?

病情分析： 芡实，莲子，糯米熬粥具疏肝生发，养心安神去心火的功效，但糯米比较难消化，消化不好的人少吃或不吃。胃炎可以喝牛奶。

莲子芡实糯米粥具有降压作用。从莲子心提出莲心碱结晶，有短暂降压之效，改变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用。莲子芡实糯米粥具有对心血管起作用。莲子芡实糯米粥具有对平滑肌起作用。

非常好！ 芡实50克 莲子50克 糯米150克， 煮粥补肾涩精止遗，养心，常吃大益。

莲子芡实糯米粥具有降压作用。从莲子心提出莲心碱结晶，有短暂降压之效，改变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用。

东北地区位于我国的最北部，属于纬度最高的地区，这一地区一年夏季时间很短，气候湿热，喜食麻辣：阳虚的人口淡不渴，形寒喜暖莲子芡实糯米粥 功效：疏肝生发，冬季时间相对较长，可将莲子减少40克。

芡实,莲子,糯米熬粥,对胃有***吗?

病情分析： 芡实，莲子，糯米熬粥具疏肝生发，养心安神去心火的功效，但糯米比较难消化，消化不好的人少吃或不吃。胃炎可以喝牛奶。

莲子（平补，可以）。芡实（涩精，贵啊！）桂圆（平补，心脾，女人吃也行，补血。）大枣（有点温，最适合你老公，多放点。）糯米（温的，很适合你老公枸杞（补肾的），百合（性寒，不要放）。

不过芡实含有较多的淀粉，较难消化，过量食用易导致胃肠不适，出现胃痛、胃胀等症状。3 儿童脾胃虚弱可以吃芡实吗 可以吃芡实。

芡实难以煮烂，消化，若是本身有消化不良症状的人群食用会加重消化不良的情况；而且《随息居饮食谱》中记载到芡实的禁忌有：“凡外感前后， 疟痢疳痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化及新产后皆忌之。

可以很好好的促进血管健康，同时莲子芡实糯米粥还具有补中益气，健脾养胃，止虚汗的作用，所以我们经常服用莲子芡实长糯米粥对健康还是有很大帮助的。

莲子芡实长糯米粥——降低血压健脾益胃

1、可以很好好的促进血管健康，同时莲子芡实糯米粥还具有补中益气，健脾养胃，止虚汗的作用，所以我们经常服用莲子芡实长糯米粥对健康还是有很大帮助的。

2、莲子芡实糯米粥具有降压作用。从莲子心提出莲心碱结晶，有短暂降压之效，改变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用。莲子芡实糯米粥具有对心血管起作用。莲子芡实糯米粥具有对平滑肌起作用。

3、莲子、芡实、大米、适量的白糖、少许的枸杞。

4、以上原料同时放入锅中，加入适量的水，用文火熬制。主要功效： 相信很多上班族，都会感觉到身心疲惫、头昏脑涨，这些没精神的情况都可能导致我们工作效率下降，人际关系减弱，那么此时可以喝些莲子芡实粥以促进身心恢复。

5、A、将莲子用温水浸泡，去心后，清水洗净。B、把糯米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。C、将煮锅鼗净，放入莲子、糯米、清水适量，置于火上，煮成粥，加入白糖调味，即可食用。

6、所需食材： 莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克 制作方法： 直接煮粥食用。主要功效： 这一味粥最主要的功效就是养胃，脾虚的情况在我们身边十分常见，因此需要食补也显得尤为重要。

芡实莲子糯米粥到底是养心安神还是补肾效果

1、养心安神 莲子入心肾，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素等营养成分物质，适量具有一定养心血、益肾气、交通心神等功效作用，与芡实一同煮制具有较好的养心安神的作用，对人体的健康具有一定好处。

2、补养功效 莲子补脾止泻，养心安神，而芡实则健脾补宵，所以，莲子芡实粥常用来舒缓压力，缓解因工作紧张而造成的失眠等不适。

3、功效：补肾固精、健脾止泻、养心安神。2 芡实山药粥 材料 山药1根（约300克）、 薏米50克、芡实40克、大米100克。

4、可以，用这个粥不错。 莲子补脾益肾，养心安神，芡实固肾补中益气。

芡实莲子粥的做法

1、将大米淘洗干净。温水发泡莲子，去心去皮。温水发泡芡实。将大米、莲子、芡实搅匀，置锅内，加水焖熟即可。03 淮山芡实粥 材料 主料：淮山药，芡实各50克，粳米100克，猪油，精盐各适量。

2、制作步骤： 将炒白扁豆、莲子肉、芡实、生薏仁、大米洗净，用清水浸泡30分钟。 锅内注入适量清水，煮沸后加入上述食材，煲粥。 粥成后，可加入少许食盐或白糖调味，即可食用。

3、莲子芡实粥的做法 需要的材料有：芡实、莲子、大米，用量随意。

4、准备好食材。需要的食材有糯米、莲子、芡实、山药和冰糖。把芡实、莲子和糯米淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。山药去皮切小块也用水浸泡备用。

5、莲子芡实粥的做法 首先我们需要做的是将即将要用到的材料先准备好，做一个简单的处理：将莲子、芡实以及大米用清水清洗干净，芡实因为比较难煮，所以最好是提前一两个小时泡在水里，这样更容易煮。

6、所需食材： 莲子50克，芡实15克，大米适量。 制作方法： 莲子、芡实、大米过水洗净。以上原料同时放入锅中，加入适量的水，用文火熬制。

芡实莲子粥怎么做好吃

圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟。芡实洗净、泡软、蒸熟，莲子洗净，一起加入粥内同煮至熟软。加入桂圆肉和冰糖煮化开，搅匀后盛出食用。

锅中加入约2000亳升冷水，将莲子、芡实、糯米放入，先用旺[_a***_]沸。再改用小火熬煮成粥，下冰糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。

首先准备好材料：莲子、芡实、大米，还有适量的白糖和少许的枸杞。将莲子、芡实、大米淘洗干净，将芡实浸泡一个小时左右，然后将三种材料放进锅中，加入适量的水，在九成熟的时候，加入适量的白糖，熬煮至烂熟为止。