糙米水秋冬配方-糙米水秋冬配方怎么用

摘要： 本文目录一览：1、糙米茶的做法糙米茶的做法1、糙米减肥食谱糙米茶材料：200克糙米，1500克水。做法：用干锅翻炒糙米，但不要将米炒至爆裂，当米变为黄褐色时盛起。在锅内放水...

本文目录一览：

• 1、糙米茶的做法

糙米茶的做法

1、糙米减肥食谱糙米茶材料：200克糙米，1500克水。做法：用干锅翻炒糙米，但不要将米炒至爆裂，当米变为黄褐色时盛起。在锅内放水，煮开后，放入炒好的糙米，马上停火，原封不动放5分钟。

2、做法： 糙米洗过后沥干水分。热锅，不要放油，将糙米倒入锅中以小火干炒。（要边炒边翻动，并配以摇晃锅子）。炒至糙米成黄褐色，约费时30分钟。炒好放凉后可以装进玻璃罐里保存。

3、把盖子盖上，闷5分钟。7把袋泡绿茶放在杯子里，把糙米茶倒进杯子里就可以喝了。

4、事先准备好的糙米不放任何东西到锅里面炒，不需要放油，将糙米翻炒到黄褐色就可以了，然后将糙米捞出来，在锅中放八碗左右的水煮开后放入之前炒过的糙米，然后立即把火停掉。

5、①、先将糙米下锅，不加油干炒3分钟，然后待凉装罐。②、使用时，取已炒过的糙米1杯．先洗净．再加水8杯，滚后小火再煮20分钟，待凉即可饮用。喝不完的要前入冰箱早冷藏再喝时宜加热 。

6、糙米茶的做法：把6两的糙米倒入不放油的平底锅中炒至变黄为止，注意不能炒煳，不停搅拌 同时，用另外一个锅煮3斤左右的水，煮开后，放入炒好的糙米，把火熄掉。如此放置5分钟。