炒糙米,炒糙米泡水喝的功效与作用

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于炒糙米的问题，于是小编就整理了2个相关介绍炒糙米的解答，让我们一起看看吧。怎么炒糙米茶？糙米怎么煮饭好吃？怎么炒糙米茶？糙米茶基...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于炒糙米的问题，于是小编就整理了2个相关介绍炒糙米的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么炒糙米茶？
2. 糙米怎么煮饭好吃？

怎么炒糙米茶？

糙米茶基本材料：糙米180CC（一碗）约4两，水八合（八碗）约3斤做法：用没沾过油的锅，把糙米翻炒而不能爆裂，炒到黄褐色为止盛起，同时在锅内放八碗水煮开后，放进炒过的糙米，马上停火，原封不动放五分钟，然后将糙米过滤后当茶喝。

二次茶的做法更简单，同样的八碗水．煮开以后放进上次过滤的糙米渣子．用小火青五分钟，过滤后即可饮用．但可以将一次茶和二次茶混合饮用。注意事项：

1、糙米茶不要与含蛋白质的食物一起喝，如牛奶。

2、茶汤与糙米茶不要同时喝，因效果会减半，望务必遵守。

（间隔要15分钟以上，中药隔1小时，西药隔两小时）作用：糙米茶的利尿作用非常明显，可以帮助糖尿病人分解体内的糖和增加胰岛素，还能帮助除去腹膜里的积水。

糙米茶还有净化血液和血管的能力，心脏病人一日饮用0.8公升以上， 20天以后可以见到明显疗效。

人如果想要身体健康，新陈代谢的功能一定要顺畅．就是要做到“人体三通”，什么叫“人体三通”呢7就是血液通、大便通、小便通。糙米茶有清血及分解胆固醇的作用．能使血液在血管中流得更顺畅；糙米茶中含有主富的天然植物纤维，可以帮助通便：糙米茶还有利尿的作用，所以，糙米茶的“三通”作用不可忽视。

1、促进血液畅通糙米茶有清血作用及分解胆固醇，能让血液在血管里流动更畅通，可预防高血压，与脑中风，血液如果畅通，供给血液的养分和氧气充足，自然全身各器官就会健康，免疫能力就会增强而达到预防疾病的效果。

2、促进小便畅通糙米茶天然的利尿剂，有促进新陈代谢的作用，排除体内过剩的养分及毒素，更有帮助胰脏分泌胰岛素之功能，能降低血糖，是糖尿病患者的最佳食疗饮料。

3、促进大便畅通糙米茶因含有最丰富的天然植物纤维，有助于排出肠内的宿便，预防大肠、直肠及结肠癌。关于呈法貌似没要求。。。。。。我是随便啦

糙米怎么煮饭好吃？

准备食材：大米、糙米、甜玉米粒、松仁。

糙米洗净，加清水浸泡3小时。

大米洗净，和泡好的糙米一起放入电饭锅中，表面撒入甜玉米粒和松仁。启动香弹煮程序，煮熟即可。也可以直接将糙米放入锅中，启动预约程序，设定4个小时即可。

糙米，红薏米提前一天泡透，在电饭煲内放糙米，红薏米，适量的水先煮，待水沸后下油、糯米与盐、胡椒粉 继续煮，待粗粮饭煮至起气泡时下虾皮，饭类焖至熟透，饭盛起后晾凉，拌入葱花，用饺子皮包进粗粮饭，做成烧卖状，蒸锅上汽后入锅，中火蒸8分钟即可，取出烧卖，撒下三文鱼松与紫菜碎，即可食用！

糟米怎么煮饭好吃？

如果我们拿糟米和大米焖米饭的话，我们提前把糙米先泡一炮，泡上一个小时，再和大米混起来。洗干净的锅里头们就可以了因为糙米比较硬，熟的慢一些，所以说你要是泡上她一个多小时，再和大米掺到一起，们也就都熟了，如果要是煮粥的话，我们就提前先把他竹进去煮一会儿，再下上大米，小米在一起煮就可以了

糙米所含的营养元素很丰富，比如蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维、无机盐等，据测定糙米中含有的氨基酸种类多达八种，吃糙米可以补充氨基酸、构成蛋白质，促进新陈代谢，促进大脑发育，保护肝脏。

那我们要怎么吃，才能营养和美味兼得呢？糙米放炒菜锅，不放油，炒熟炒黄，闻到有米香味，色泽金光就可以关火了。糙米泡水至少四个小时，和米饭一样的蒸法，稍微多放些水，炒过的糙米吸水性比较强。蒸好后，就可以吃啦。糙米通便，降糖，是不可多得的健康食品。自己试试吧。

到此，以上就是小编对于炒糙米的问题就介绍到这了，希望介绍关于炒糙米的2点解答对大家有用。