长粒米和圆粒米哪个发饭些,长粒米和圆粒米哪个出饭率高

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于长粒米和圆粒米哪个发饭些的问题，于是小编就整理了4个相关介绍长粒米和圆粒米哪个发饭些的解答，让我们一起看看吧。长粒米和圆粒米哪个...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于长粒米和圆粒米哪个发饭些的问题，于是小编就整理了4个相关介绍长粒米和圆粒米哪个发饭些的解答，让我们一起看看吧。

1. 长粒米和圆粒米哪个适合蒸米饭？
2. 长粒米香还是圆粒米香？
3. 圆米煮粥还是长米煮粥？
4. 做米饭用长粒米还是圆粒米好？

长粒米和圆粒米哪个适合蒸米饭？

喜欢煮粥建议用圆粒米，喜欢蒸米饭建议用长粒米 。另外若是胃酸较多的话，应该少吃圆粒米，可以适当多吃长粒米，能益脾养胃，更容易消化和吸收。

一看， 新米的颜色发白，胚芽是乳白色或浅白色。陈米的颜色发黄或者淡灰色，胚芽呈***或者淡褐色。 二闻 ，把大米稍微揉搓一下闻味道，新米有稻米的香味。

长粒米香还是圆粒米香？

长粒米好吃还是圆粒的米好吃，这得看米的质量来说，我比较喜欢圆粒的米，一般情况下他们都是香米系列好吃，做出来的饭味香；买好的米最好到信誉度好一些的超市看看，但是农贸市场可能要便宜一些，而且你要能辨别米的好坏的话，还能买到比较新的米。

圆米煮粥还是长米煮粥？

圆米和长米都可以煮粥的。但我国大部分产水稻的大米均是长粒米。所以中国人习惯吃长粒米煮粥的。长粒米的小站稻煮出的大米粥粘稠软糯，米汤乳白，营养丰富好消化又容易吸收。早歺或中歺中喝适量的大米粥最好，但晚歺时最好减少大米粥的食量，对降糖有益处。

做米饭用长粒米还是圆粒米好？

单就大米来说，圆的比较好，糯米也是圆的比较好，吸水性比较好，这样的你蒸出来的米饭，含水量高，特别的松软，味道好，北方的大米之所以受欢迎，就是因为这样，南方大米普遍都是长形的，稍差一点。二者在蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维维生素B1、镁、铁、锌等营养成分含量相差不大，但维生素B2、维生素E、钙等含量园粒的米明显高于长粒的米，而尼克酸、硒含量则长粒的米较高。

长粒米又叫籼米，米粒一般呈长椭圆形或细长形，常见的有泰国香米、中国香米等，常种植在低纬度、低海拔、湿热地区，在我国多见于南方地区。

圆粒米又叫粳米，其谷粒短而阔，呈椭圆形或卵圆形，常见的有水晶米、东北大米、珍珠米等，适合种植在高纬度或低纬度的高海拔地区，在我国北方常见。

两种米的区别：

1、从营养成分来看，籼米的蛋白质含量超过8%，粳米只有7%;粳米的胶稠度要求大于70籼米只要求超过60，因此粳米要比籼米粘得多。二者在蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维维生素B1、镁、铁、锌等营养成分含量相差不大，但维生素B2、维生素E、钙等含量粳米明显高于籼米，而尼克酸、硒含量则籼米较高。尼克酸有改善记忆等作用，硒和维生素E能抗氧化，抵抗衰老。

2、圆米煮粥长米蒸饭 籼米黏性较差，适合用来蒸米饭，出饭率高，蒸出的米饭较为膨松;煮熟之后米粒颗颗松散，适合用来制作炒饭。籼米比较“出饭”，用它煮饭的时候，要适当多加点水。 粳米黏性适中，煮熟后米粒有点黏性但仍能分开。虽然也能蒸饭，但它最适合用来煮粥。粳米不仅有补脾、和胃、滋养的功效，还特别适合病后肠胃功能较弱者。

到此，以上就是小编对于长粒米和圆粒米哪个发饭些的问题就介绍到这了，希望介绍关于长粒米和圆粒米哪个发饭些的4点解答对大家有用。