糙米饼,糙米饼的做法大全

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糙米饼的问题，于是小编就整理了4个相关介绍糙米饼的解答，让我们一起看看吧。吃什么饼干热量低？甘齿记糙米饼热量？糙米饼热量？旺旺米...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糙米饼的问题，于是小编就整理了4个相关介绍糙米饼的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃什么饼干热量低？
2. 甘齿记糙米饼热量？
3. 糙米饼热量？
4. 旺旺米饼做法空气炸锅？

吃什么饼干热量低？

1.糙米饼 　　

卡路里含量为65卡的糙米饼，是五谷含量为丰富的饼干，也含有纤维棒般入口即化的酥脆口感，同时都是独立包装的食品，卫生。 　

2.DKOK日式绿茶饼 　　

饼干是办公室内传统的零食。热量较低的饼干有DKOK日式绿茶饼，这种饼干是***用非烘焙技术制作而成的。其含有的热量相较于传统的饼干低很多。既可以解馋还能饱腹，是办公室常备的零食之一。

3.即食麦片饼干 　　

甘齿记糙米饼热量？

热量为348千卡，

与100克大米热量346千卡差不多，糙米与大米相比，主要是升糖指数低于大米，糙米饭的升糖指数为70，大米饭的升糖指数为83。另糙米含有丰富的膳食纤维和B族维生素。

糙米饼热量〔65大卡〕。

原料

这盘由糙米和玉米为主的煎饼，营养又好味

2杯预先煮熟的糙米，4茶匙橄榄油，1个洋葱，切碎，1个墨西哥胡椒，去籽，切碎，1头大蒜，切碎，1杯冷冻玉米粒，8个鸡蛋，1/4杯牛奶，1/4杯芫荽叶，切碎，放点盐腌上，1/2杯墨西哥干酪丝。

步骤

糙米饼 　　

卡路里含量为65卡的糙米饼，是五谷含量为丰富的饼干，也含有纤维棒般入口即化的酥脆口感，同时都是独立包装的食品，卫生。 　

2.DKOK日式绿茶饼 　　

饼干是办公室内传统的零食。热量较低的饼干有DKOK日式绿茶饼，这种饼干是***用非烘焙技术制作而成的。其含有的热量相较于传统的饼干低很多。既可以解馋还能饱腹，是办公室常备的零食之一。

3.即食麦片饼干 　　

407千卡/1703千焦

甘齿记糙米饼产自有南欧粮仓之称的保加利亚，精选优质的原料，配以最简单最健康的配方，***用最简单的工艺，尽可能地保留食物中的营养物质以及米香。为你开始一天忙碌生活，下午以及运动前补充能量。

100克甘齿记糙米饼的热量在70大卡左右。100克糙米的热量可以达到300大卡，含热量还是非常大的，但是加工成糙米饼后，由于添加了其它成分，热量就会降低很多的。

糙米饼热量？

答；糙米饼热量〔65大卡〕。

原料

这盘由糙米和玉米为主的煎饼，营养又好味

2杯预先煮熟的糙米，4茶匙橄榄油，1个洋葱，切碎，1个墨西哥胡椒，去籽，切碎，1头大蒜，切碎，1杯冷冻玉米粒，8个鸡蛋，1/4杯牛奶，1/4杯芫荽叶，切碎，放点盐腌上，1/2杯墨西哥干酪丝。

步骤

1.把糙米煮熟。

2.预热烤箱，用一只烤箱专用20cm的不粘锅，加入2茶匙橄榄油，中火加热，加入洋葱炒两到三分钟，加入墨西哥胡椒和大蒜，炒30秒，不停搅拌。加入玉米粒，炒至解冻，把锅里的玉米混合物倒在碗里待用。

3.找一只大碗，放入鸡蛋、牛奶、芫荽叶、1/2茶匙盐，用打蛋器充分搅拌，放入已经煮熟的糙米、玉米混合物和墨西哥干酪丝。

4.用不粘锅，放入2茶匙油，中火加热，加入鸡蛋混合物，加盖焖3分钟。

5.把盖拿掉，把不粘锅放进烤箱烤20分钟，然后把刀***饼里2英寸，刀抽出来后刀身是干净的，没有粘上饼，饼就烤好了。拿出不粘锅来，晾5分钟。

旺旺米饼做法空气炸锅？

[所需菜品]

大米300克 ，糙米50克 ，芝麻2克 ，味极鲜酱油一大勺 ，保鲜膜一块 。

[烹饪过程]

1、把大米和糙米混合到一起，用清水洗净，多洗两遍，洗去大米和糙米表面的灰尘以及杂质，洗好以后往米锅中加水，水不要加太多，刚刚没过食指的一个小指节就可以了，加好水的混合米浸泡十分钟以后，再放进电饭锅中进行蒸米饭。

2、加好水的米放进电饭锅中，按照正常焖米饭的程序就可以了，水不要加得太多。

3、把保鲜膜铺到菜板上，焖好的米饭用铲子铲出来，放在保鲜膜上，用铲子把米饭铺平，均匀的撒上芝麻，晾凉备用。

4、手上沾水，不要沾太多水，沾好水以后揪起一小团米饭，把米饭揉成圆圆的一小团，然后压成稍微薄一点的小米饼。

5、把压好的米饼放入空气炸锅内胆，一次不要放太多，空气炸锅开200度，炸十分钟，每过五分钟就要给米饼翻一次面。

6、在小碗中倒入味极鲜酱油备用。

到此，以上就是小编对于糙米饼的问题就介绍到这了，希望介绍关于糙米饼的4点解答对大家有用。