粳米的营养,粳米的营养价值与功效

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于粳米的营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍粳米的营养的解答，让我们一起看看吧。喂猪用大米有营养还是饲料有营养？什么大米的营养...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于粳米的营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍粳米的营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 喂猪用大米有营养还是饲料有营养？
2. 什么大米的营养价值更高一些？
3. 大米,黄小米,白面,玉米.哪个营养价值高?为什么？
4. 大米含多少纤维素？

喂猪用大米有营养还是饲料有营养？

大米仅仅能够提供猪所需要的能量饲料。而猪的生长育肥需要的营养元素很多，如能量、蛋白、维生素、微量元素以及动物保健品。单纯的饲喂大米是不能取得良好饲喂效果的。但维持猪的生命应该没有问题。

大米仅仅能够提供猪所需要的能量饲料。而猪的生长育肥需要的营养元素很多，如能量、蛋白、维生素、微量元素以及动物保健品。单纯的饲喂大米是不能取得良好饲喂效果的。但维持猪的生命应该没有问题。

饲料有营养。

饲料大米一般是储备粮食陈化了，放置时间长、理化指标不符合食用口粮，不可做口粮用，只能做饲料或酿造酒精。也有一些碎大米，几乎全是破碎粒当饲料大米。

从营养角度来看,大米的消化能略低于玉米,并且价格高于玉米,会增加生产成本,同时饲料能量不高,不建议用大米做饲料。

什么大米的营养价值更高一些？

大米的营养成分是这样划分的，胚芽：营养价值百分之五十；胚乳：营养价值百分之十；谷壳、种皮、糊粉层，营养价值大约百分之四十。所以真的要吃营养吃健康，那么糙米应该是营养价值最高的。但因为糙米的口感很差，所以一般都是做饭加一点进去，有更高的营养价值。再者，胚芽的营养成分占比很大，不想吃糙米，胚芽米应该是营养价值的了。

日常生活中，大家都把营养价值高、口感好的大米作为自己的首选。在众多有机大米中，哪种米营养价值最高。

大米中的白米，有籼米、粳米，它们的营养价值差不多，除此还有有色米，黑米、紫米、绿米等各色米，依据食物营养价值规律的评判，同一食物原料中，颜色越深，营养价值越高，所以有色米的营养价值要高于白色米。

一般把有色米统称为黑米，具体的讲，黑米与白米相比，维生素是它的4倍左右，懒氨酸是它的2—2.5倍，蛋白质含量相对提高10%以上。

黑米含膳食纤维较多，可控制血糖的剧烈波动；黑米中的钾、镁等矿物质有利于控制血压，减少心脑血管病发生；黑米中还含有强心苷、生物碱、植物甾醇等多种生理活性物质，具有促进机体代谢、抗衰老等医疗保健功能；黑米外壳皮层中含有的花青素类色素具很强的抗衰老作用，这种色素中含有黄酮类物质对预防动脉硬化作用较大。

由此可见，黑米就是一种滋补保健品，除上述功能外，黑米还具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用。可以治疗贫血、水肿、头昏、视物不清、脚气病、头发发白、肝炎、胃炎、老年人缩脲等多种病症。

同时需要注意，黑米一般粗加工，也就是我们说的“糙米”，口感较粗，不适合做米饭，而更适合煮粥用。

（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！）

大米,黄小米,白面,玉米.哪个营养价值高?为什么？

黄小米营养价值高，黄小米粒小，色淡黄或深黄，质地较硬，制成品有甜香味。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称。营养价值1、小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；2、小米具有防止泛胃、呕吐的功效；3、还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；4、小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。祝你好运

大米含多少纤维素？

若以人均消费口粮250克计算：精白面粉纤维含量为2％左右，因此，以面粉为主食的人，每天从主食中获得纤维素约7克；精米纤维素含量为0.6％～0.8％，以大米为主食的人，每天从主食中获得纤维约2克。面粉、大米混合消费的人，每天从主食中获得纤维素为4～5克，以面粉、大米、杂粮混合消费的人，每天从主食中获得纤维素为5～6克；

粗纤维0.3克大米的营养十分丰富，是我国人民的主要食粮之一。以粳米为例，在每百克粳米中，含蛋白质(蛋白质食品)6.7克，脂肪0.9克，碳水化合物77.6克，粗纤维0.3克，钙(钙食品)7毫克，磷136毫克，铁(铁食品)2.3毫克，维生素B1 0.16毫克，维生素(维生素食品)B2 0.05毫克，烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克，缬氨酸394毫克，亮氨酸610毫克，异亮氨酸251毫克，苏氨酸280毫克，苯丙氨酸394毫克，色氨酸122毫克，赖氨酸255毫克等多种营养物质。

到此，以上就是小编对于粳米的营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于粳米的营养的4点解答对大家有用。