糯米是回奶还是下奶,糯米是回奶还是下奶?哺乳期可以吃糯米吗?

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糯米是回奶还是下奶的问题，于是小编就整理了2个相关介绍糯米是回奶还是下奶的解答，让我们一起看看吧。下奶米汤配料？生完孩子后经常吃...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糯米是回奶还是下奶的问题，于是小编就整理了2个相关介绍糯米是回奶还是下奶的解答，让我们一起看看吧。

1. 下奶米汤配料？
2. 生完孩子后经常吃哪些食物容易回奶？哺乳期妈妈再馋嘴也要忌口？

下奶米汤配料？

下奶米汤的配料有：枸杞15克，檽米50克，香味10克，白砂糖适当。

催奶优选就是香附芡实粥。作法：先把米洗干净并想办法用劲捣烂，随后放进锅中，把水增加锅里煎制，然后取下渣。然后添加枸杞，糯米粥，待粥煮开后添加糖调料。这类粥能够缓解肝脏和使气理清，催奶更快。

生完孩子后经常吃哪些食物容易回奶？哺乳期妈妈再馋嘴也要忌口？

生完孩子后经常吃哪些食物容易回奶，哺乳期妈妈在馋嘴也要忌口。
下面由我为大家解答，韭菜、苦瓜、香菜、燕麦、西洋参、巧克力、大麦芽、这些都会导致回奶的。

哺乳期的妈妈为了能够让母乳充足，不得不吃一些高营养的食物。但在摄取营养的时候，也要注意忌口。很多食物在哺乳期，宝妈还是不能够触碰的。

1.酒精

酒精的分子很小很小，能够通过血奶屏障进入到乳汁中，从而对婴幼儿健康造成威胁。对于婴幼儿来说，酒精的安全摄取量为0！

妈妈喝酒后，2小时内不能进行哺乳。所以，如果哺乳期的妈妈喝酒了，那就要在酒精代谢完之后才能够进行哺乳。

2.***

因为宝宝比较小，对***的代谢能力有限。再加上***会让宝宝过于兴奋或者睡眠困恼等等。

所以，哺乳期的宝妈尽可能不要摄入***。一般来说一天一杯最多不超过2杯咖啡还是可以接受的。

3.高汞的鱼类

鲨鱼（鱼翅）、蓝鳍金枪鱼、剑鱼、方头鱼、马林鱼等都属于高汞鱼类，尽可能不要吃。避免损伤宝宝的神经系统。

4.哺乳期不能吃的药物

1、女性哺乳期间是不可以吃韭菜，花椒，这些食物在吃完之后，会造成乳汁分泌减少，同时还不能吃寒凉的竹笋，芦笋，辣椒，苦瓜，在水果方面，禁止吃西瓜和柿子，要避免吃海产品，比如说田螺和螃蟹，这两种食材也会引起回奶。

2、妈妈这时不能喝浓茶或者咖啡，这样会改变乳汁味道，还会造成宝宝出现拉肚子或者肠胃道胀气，减少吃热量高食物，比如说高温油炸薯片和甜食，这里面虽然含有大量能量，但是营养物质却特别少，在吃完之后，很容易造成肠胃道消化不良，要减少吃巧克力和腌制食品，在吃完之后，会通过乳汁，对宝宝发育造成影响。

3、为了达到催乳目的，可以买来新鲜母鸡，鲫鱼，猪蹄等多种食材，加入红枣，枸杞熬成汤汁，交叉食用，这样可以对身体里面各种物质，做很好补充，同时在喂奶的时候，妈妈也要***取正确方法，要把乳晕和***，都放到宝宝嘴巴里面吮吸。

我当时母乳不够，从国妈买了喜宝催乳茶，是植物配方，用起来也安心。

产后容易回奶的韭菜，大麦茶，荞麦，麦芽糖，糯米，大料，螃蟹，人参，薄荷，茶叶，咖啡，巧克力，这些食物都要少吃。

需要忌口：1:产妇忌久喝红糖水，喝红糖水的时间，一般产后7-10天为宜。

2：忌喝高脂肪的浓汤，应喝些低脂，有营养的荤汤和素汤，如鱼汤、蔬菜汤、面汤。

3：忌吃辛辣食物，大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜。

4：忌生冷食物，产后宜温。过于生冷的食物不宜食用。

其实我觉得哺乳期妈妈稍微忌口就可以了，我身边好几个母乳充足的妈妈都没忌口，有的还天天喝奶茶、有的吃辣条、甚至好几个什么都不忌的，奶水还是照样充足。

奶水这回事跟孕妈的体质有好大关系，有奶的妈妈随便吃什么都有奶的，没奶的妈妈是怎么补充都难。但是有的妈妈是一开始有奶的，后来因为家庭琐事影响了情绪或者睡眠，然后奶水就越来越少了。

所以，按我的说法，哺乳期妈妈虽然做不到“毫无节制”的大吃大喝，但至少大部分的食物还是可以吃的。

1.***性的食物:

特别辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡等。一般来说，少量的酒是可以促进乳汁分泌的，对宝宝没什么影响，只要大量饮酒才会抑制乳汁分泌，然后还会过奶给宝宝，影响宝宝的发育；咖啡是会疲劳的人感觉精神倍好，虽然目前还没直接证据表明咖啡对宝宝有绝对伤害，但哺乳期还是尽量少喝，可能会过奶给宝宝，造成宝宝睡眠质量差。

2.油炸食物和脂肪高的食物

油炸食物不容易消化，而且热量高，哺乳期经常吃就容易上火，过奶给宝宝后也会造成宝宝便秘的；脂肪高的食物容易让妈妈变胖，本来哺乳期带孩子就少运动了，如果再经常吃脂肪高的食物，那只会越来越胖，不易以后减肥了。

3.生冷食物

有的妈妈吃雪糕、冰镇饮料没事；有的妈妈吃了就拉肚子，而且过奶给宝宝后连宝宝都腹泻了。所以妈妈们想吃这类食物要根据自己的体质，也要多考虑下宝宝，能不吃就不吃。

4.抽烟

到此，以上就是小编对于糯米是回奶还是下奶的问题就介绍到这了，希望介绍关于糯米是回奶还是下奶的2点解答对大家有用。