糙米美食做法大全-糙米咋做

摘要： 本文目录一览：1、发芽糙米可以做什么美食?发芽糙米可以做什么美食?芝麻脆菇的制作食材：干香菇50公克（选直径约6公分，约12朵）　芝麻1汤匙（炒熟）生菜4片（垫盘底）　姜片...

本文目录一览：

• 1、发芽糙米可以做什么美食?

发芽糙米可以做什么美食?

芝麻脆菇的制作食材：干香菇50公克（选直径约6公分，约12朵）　芝麻1汤匙（炒熟）生菜4片（垫盘底）　姜片5片。A：酱油膏1汤匙　酱油1/2汤匙　糖3汤匙　黑醋1/2汤匙　五香粉1/2小匙　高汤1/2碗　淀粉水1/3汤匙　香油1/2汤匙。

糙米可以和大米煮，糙米提前泡一下，大约2到4小时，放在冰箱里，现在室温一般比较高，和大米同煮要少放，多了口感不好。夏天吃没有什么影响。糙米可以和大米、薏米、红豆、绿豆、黑米结合煮粥，但是不要一起煮。

也可以在煮好的发芽糙米中加入蔬菜、坚果或干果，制作成糙米沙拉。发芽糙米还可以作为炒饭的基底，与蛋、蔬菜一起翻炒，制作成营养丰富的炒饭。总之，发芽糙米的烹饪方法多种多样，可以根据个人喜好和饮食习惯进行调整。通过简单的发芽和烹饪过程，发芽糙米不仅能够提供丰富的营养，还能带来独特的口感体验。

问题一：发芽糙米（又叫发芽玄米）怎么做？怎么吃？最有营养？ 发芽糙米改变人类的米食生活？ （1）发芽糙米正如火如荼改变人类的米食生活，它前卫的健康理念向人们展示了发芽糙米无穷的健康魅力. 发芽糙米在日本、韩国、新加坡、中国、台湾、香港已流行和普及。