糙米玉米虾仁-糙米饭和玉米

摘要： 本文目录一览：1、芦笋虾仁糙米饭的做法步骤图,怎么做好吃芦笋虾仁糙米饭的做法步骤图,怎么做好吃1、食材：芦笋150g，虾仁100g，甘蓝200g，糙米饭150g，橙子150...

本文目录一览：

• 1、芦笋虾仁糙米饭的做法步骤图,怎么做好吃

芦笋虾仁糙米饭的做法步骤图,怎么做好吃

1、食材：芦笋150g，虾仁100g，甘蓝200g，糙米饭150g，橙子150g，红辣椒3g，食用油3g，大葱3g，料酒3g。做法：将50g糙米放入电饭煲中，加入盖过米饭1厘米的水，选择蒸饭按钮。

2、热锅冷油，倒入虾仁翻炒至变色，就是熟啦。 盛出待用。油还是留在锅里。1 倒入芦笋翻炒，加盐调味。家里有鸡汤或者肉汤的可以适当倒点，没有也没有关系。1 翻炒1分钟后加入虾仁，炒匀即可出锅。

3、一）将芦笋切成段，过开水中焯烫，加盐、食用油，烫一分钟左右，捞出过凉，再将虾仁放入烫熟备用；取一小碗，加入芥末、白醋、盐、白糖、味精、香油拌匀浇在芦笋虾仁上，搅拌均匀即可。特点：鲜嫩爽脆，酸甜开胃。