粳米养胃吗,粳米养胃吗?

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于粳米养胃吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍粳米养胃吗的解答，让我们一起看看吧。北方老人们说：大米伤胃，小米养胃。这话有道理吗...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于粳米养胃吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍粳米养胃吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 北方老人们说：大米伤胃，小米养胃。这话有道理吗？为什么？
2. 小米养胃还是大米养胃呢？

北方老人们说：大米伤胃，小米养胃。这话有道理吗？为什么？

小米养胃是真的。***如你练习了辟谷，连续饿很多天。你就能尝出东西真正的味道了。那时候，胃缩的很小。很脆弱。只能喝一点汤。这个时候，小米汤最好。其他什么汤都不行。你会感觉小米汤喝下去，身体就暖和了。其他，面汤，米汤，糖水，都不行。声明都是热的喝的。真的不行。牛肉汤好点。牛肉温脾胃。但是要等胃恢复了，再喝。这时候什么面汤，米汤都能喝了。可是这些东西不如温性的牛肉汤，小米粥。

小米养胃还是大米养胃呢？

谢邀！

中国人有很大一部分人或多或少存在胃部疾病，所以对养胃也是非常关注。但是单纯靠一种食物养胃则是不可能的。

养胃需要同时具备以下条件：

一、良好的饮食习惯，吃饭七八分饱，可以让胃部处于一种最佳的运转状态。

二、细嚼慢咽，胃部只是存放食物的场所，不是咀嚼食物的场所。然而很多人吃饭的时候食物在嘴巴里几乎没有经过咀嚼就咽下去，然后就把咀嚼的任务交给了胃，这样对胃部造成非常大的伤害。所以要养好胃，吃饭一定要细嚼慢咽。

三、忌高油高盐食物，高盐食物会不断的***食道和胃肠粘膜，长时间地***必然会导致组织器官的病变甚至是癌变。而高油食物会妨碍食物的消化吸收，增加胃部的黏腻感和消化负担。

四、注意营养的摄入，养胃需要有足够的B族维生素和可溶性膳食纤维，以来保证食物消化吸收的顺畅，一方便肠道可以很好的吸收营养和代谢废物。

综合以上养胃的条件，可以得到小米更养胃。

一、小米中的谷粒更小，在不经过咀嚼进入胃部也不会造成很大的负担。二大米谷粒较大，如果是大米饭咀嚼会比较费劲，直接下咽胃部会比较难以消化。

二、小米属于全谷物，含有更多的B族维生素和膳食纤维，对肠胃功能具有很重要的意义。

到此，以上就是小编对于粳米养胃吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于粳米养胃吗的2点解答对大家有用。