苁蓉粳米粥,苁蓉熬粥

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于苁蓉粳米粥的问题，于是小编就整理了4个相关介绍苁蓉粳米粥的解答，让我们一起看看吧。养生粥的做法是什么？鹿肾的做法？谁能告诉我下，...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于苁蓉粳米粥的问题，于是小编就整理了4个相关介绍苁蓉粳米粥的解答，让我们一起看看吧。

1. 养生粥的做法是什么？
2. 鹿肾的做法？
3. 谁能告诉我下，新鲜的肉苁蓉给怎么洗，怎么做着吃？
4. 苁蓉菇和什么煲汤好？

养生粥的做法是什么？

喝粥可以延年益寿,可以给咱们的身体补充很多营养，尤其是养生粥，更是给大家能带来健康的身体，现在秋天已经来了，大家都知道秋季要防燥养生，那么应该吃什么样的早餐既美味营养又可以更好的养生呢？下面菜菜姐带大家看看秋季养生粥的做法吧~

1.枸杞猪肾粥

原料

枸杞12克，猪肾1只，大米100克。

调料

精盐1/2小匙。

01 枸杞洗净；猪肾洗净，一切两半，去腰臊，剁小颗粒；入沸水锅中烫一下，除去血污及腥味。

02 将大米用清水反复淘洗干净；把大米、猪腰粒、枸杞放入砂锅内，加水800克及精盐少许。

03 把锅置旺火上烧沸，再用小火煮45分钟即成。

2.萝卜肉粥

一碗粥，一种养生文化，一碟菜，一个地方特色。贺州粥的样式千万种，英家风味头菜粥能从众多粥品中脱颖而出，荣获贺州十大金牌长寿粥美誉。接下来带大家走近一探究竟。

制作好的头菜粥，首先也得需要买到好的头菜，而英家村的头菜最合适不过了。英家大头菜是南方地区特有的一种蔬菜，***用传统手工艺腌制而成，经过腌制晾晒后色泽黄亮，醇香脆口，含盐量低，不含任何防腐剂。并且有解腻开胃，健脾消食，抗感染等食疗功效，已经是人们家常菜桌是常见菜肴。

英家大头菜因为腌制过程中放有盐，需要先用清水浸泡十分钟左右，洗净多余的盐分，头菜去叶，取头菜的精华部分。去边去头，这样的头菜煮出来口感更爽脆，之后将头菜切丝切粒。

您好，谢谢邀请。

上班族没有时间煮粥，没有关系，现在有能预约的锅，只要上班前淘好米，预约好时间，下了班到家就可以喝上美味的养生粥了。

主料3人份

糯米50克

黑米50克

红豆50克

花生30克

辅料

阿胶枣2颗

无花果干2颗

炎炎夏日，很多人都感到疲倦乏力、气短胸闷、口苦纳差、便溏尿赤、眠差等诸多不适症状，不少家长也抱怨孩子最近胃口不好。专家表示，身体出现这种症状，夏季饮食要有讲究。

广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任医师唐梁解释，夏季气血多在体表，体内气血相对较弱，此时一定要忌生冷寒凉，也不宜太油腻。如果进食过于油腻，会加重胃肠负担，从而脾胃运化失司，湿热内生。进食太多生冷寒凉之品，会耗伤人体的阳气，加重疲劳感。

唐梁表示，喝粥是一个不错的选择。首先，粥容易吸收，适合夏季脾胃虚弱，粥对脾胃的负担是最小的，喝粥可以健脾开胃。其次，夏季出汗多，喝粥可以补充丢失的水分。所以，夏季养生最好就是煲点粥喝。

下面为大家推荐三款夏日养生粥，简单又美味。

材料：白扁豆30克，茯苓30克、大米200克，冰糖适量。

做法：白扁豆用温水浸泡一夜；大米淘洗干净，用水浸泡30分钟；锅置火上，倒适量清水大火烧开，将大米、白扁豆放入锅中，煮沸后转小火熬煮至米烂粥稠，最后加入冰糖即可。

现在养生粥的配方太多了。我是个80后宝妈，我经常会给儿子做一些他能吃的辅食。材料就地取材，家里有什么菜就放什么菜。一般都是我吃火锅以后剩的食材吃不了的我会切碎了熬到粥里。一般我会给儿子熬菜肉粥多一些。举个例子 有猪肉馅，胡萝卜，菠菜，茄子，黄瓜，金针菇，杏鲍菇，香菇，西葫芦，小***，鸡汤（家里有的这些菜，不是特意买的），菜洗干净以后切成碎碎的小丁，锅里熬粥，粥开了以后加入蘑菇丁鸡汤熬，开了以后再放入猪肉馅，一边熬一边搅拌，防止糊锅，再开以后加入所以蔬菜丁继续熬煮熟，熬到粘稠。加盐，鸡精，李锦记薄盐，耗油调味。如果宝宝吃就不用加调料，或者只加点盐。

甜粥的话我经常做小米南瓜粥

准备南瓜，小米，山药，红枣，枸杞，冰糖

洗干净食材以后，南瓜去皮蒸熟，打成泥，小米熬煮开一个开以后加入南瓜泥。山药洗干净打皮切成小丁，红枣也去胡切两半，粥开以后加入山药丁红枣枸杞继续熬煮，煮熟以后加入冰糖调味就行了。

鹿肾的做法？

鹿肾粥

材料：鹿肾1对，肉苁蓉30克，粳米100克，葱白、盐、胡椒粉各适量。

做法：

1.将鹿肾去脂膜细切，肉苁蓉酒浸细切。

2.先煎肉苁蓉去渣取汁，后下鹿肾及米同煮为粥。

谁能告诉我下，新鲜的肉苁蓉给怎么洗，怎么做着吃？

可直接用软毛刷在水中冲洗；

药膳举例：

1、 苁蓉羊肉粥

原料： 肉苁蓉15克，羊肉100克，粳米100克。

制作： 将肉苁蓉洗净，羊肉洗净切片，葱、生姜切粒，待用。

将肉苁蓉放人砂锅内，加水适量，煮沸30分钟，去渣，留汁。投入粳米、食盐、葱、姜，用武火煮沸后，改用文火煎熬35分钟，以粳米熟烂为度。

服法： 可供早晚餐食用

功效： 温肾阳，补精血。用治肾阳虚衰，阳萎，***，遗精，腰膝冷痛，筋骨萎弱，大便秘结。

2、鸡肉炖苁蓉

原料： 小公鸡1只，肉苁蓉30克。

肉苁蓉泡酒

（1）.肉苁蓉酒：肉苁蓉200g放入3[_a***_]白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

（2）.肉苁蓉枸杞酒：肉苁蓉200g锁阳100g天麻30g枸杞子50g，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

（3）.肉苁蓉菟丝酒：肉苁蓉30g菟丝子20g，放入500克白酒内浸泡后饮用。饮用完可继续加入白酒浸泡。

苁蓉菇和什么煲汤好？

配料

用料羊瘦肉500克，羊脊骨500克，淮山药50克，苁蓉茹200克，菟丝子10克，核桃仁2个，粳米100克，葱白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、精盐各适量。

做法

1、将羊脊骨剁成数节，用清水洗净。2、将羊瘦肉洗净后，汆去血水，再洗净，切粗条。

3、将淮山药、肉蓉、菟丝子、核桃仁用纱布包好。生姜、葱白拍松。

4、将药包、羊脊骨、羊肉和粳米同时放入锅内，注清水适量，武火烧沸，打去浮沫，再放入花椒、八角、料酒，移文火继续煮，炖至肉烂为止。将肉、汤出锅装碗后，加胡椒粉、精盐调味即成。

准备材料：苁蓉菌干的7朵，大枣4颗，姜适量，食盐适量，陈皮适量。

做法：

1、苁蓉菌用清水下冲洗一下，放到锅里面用温水浸泡。

2、清洗一下陈皮，红枣洗净后去掉内核备用；瘦肉切成厚片；姜切成片；

3、准备汤锅，放入适量清水，加入瘦肉和姜片；

到此，以上就是小编对于苁蓉粳米粥的问题就介绍到这了，希望介绍关于苁蓉粳米粥的4点解答对大家有用。