薏米粳米,薏米粳米粥的功效与作用

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于薏米粳米的问题，于是小编就整理了3个相关介绍薏米粳米的解答，让我们一起看看吧。薏仁粥的做法？薏仁粥怎么煮？茯苓薏仁粥的做法？薏仁...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于薏米粳米的问题，于是小编就整理了3个相关介绍薏米粳米的解答，让我们一起看看吧。

1. 薏仁粥的做法？
2. 薏仁粥怎么煮？
3. 茯苓薏仁粥的做法？

薏仁粥的做法？

1. 薏仁、大米分别淘洗干净。

2. 薏仁用冷水浸泡3小时，大米浸泡半小时，捞出，沥干水分。

3. 菱角煮熟去壳，取出菱角肉。

4. 锅中加入冷水，将薏仁、粳米放入，先用旺火烧沸。

5. 再改用小火熬煮，然后加入菱米，续煮至粥成。

所需食材：薏米 200g，红豆 200g，冰糖 20g

1、将红豆薏米放入容器，加入温水浸泡20分钟。

2、再将红豆薏米洗净后放入锅中，加入足够的清水。

3、先用大火煮开改小火慢煮，煮至红豆稍微开花。

4、煮至红豆稍微开花，加入适量冰糖，再熬几分钟即可

材料

取薏米30克，白糖适量作原料。

制作

将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。

功效

能健脾除湿，减肥消肿。

1、赤豆和薏米洗净，浸泡2小时，方便煮开。

2、除了炒红枣以外，所有材料洗净，白茯苓装进小药包里。

3、倒入砂锅里，加入清水，大火煮开后转小火慢慢的煲。

4、煲至红豆和薏米软烂就可以了，如果胃消化能力不太好的，就将粥再打成米糊，因为薏米即使煲烂了还是需要仔细嚼的。

薏仁粥怎么煮？

第一步、首先要准备好的紫薯，薏米清洗干净，放到一旁备用，将锅洗干净烧热，放入薏米，用小火慢慢翻炒，当薏米炒香后就将火关掉，把薏米盛出来之后，同时将清洗好的紫薯切成小块，将这些食材都准备好后，就可以熬煮了。

第二步、准备一个砂锅，加入适量的清水，大火煮开，将炒好的薏米放到锅中，再次用大火煮开，然后转中火熬煮，并在煮的时候用勺子不停的搅拌，加速薏米开花，大概煮5~8分钟的时间，就能明显看到薏米开花了，但这时候并没有煮好，需要继续熬煮，当锅中比较浓稠时，就放入紫薯10分钟左右就可以了。

1.将薏仁、粳米淘洗干净；

2.薏仁用冷水浸泡3小时，粳米浸泡半小时；

3.将薏仁、粳米分别捞出，沥干水分；

4.锅中加入约1500毫升冷水，将薏仁、粳米依次放入，先用旺火烧沸；

5.然后转小火熬煮45分钟；

6.见米粒烂熟时，加入冰糖拌匀，再稍煮片刻，即可盛起食用。

1

浸泡法，煮之前把薏米用清水淘洗干净，用清水泡上两三个小时，天热时放在冰箱冷藏室里浸泡薏米，煮的时候最好是把浸泡薏米的水一起煮。

2

无水冷冻法，把薏米装进塑料袋中，放进冰箱冷冻室冷冻一个星期。

3

带水冷冻法，把薏米先用清水淘洗一下，捞出薏米沥净多余的水，把薏米装进塑料袋中，放在冰箱冷冻室里冻至结冰即可。

4

在锅中倒入适量的清水，加入薏米和红豆，盖上锅盖用大火烧开后用小火继续熬煮半个小时左右。

红豆熬煮至软烂后往锅内加入适量白砂糖，加入百糖后用锅铲在粥中搅动，让白糖在粥中溶化，然后继续煮制片刻，关火盛入碗中，美味的薏米粥就做好了。

茯苓薏仁粥的做法？

食材：茯苓粉35克，薏仁80克，鸡胸肉120克，香菇35克，大米60克，料酒1勺，盐适量。

做法：

1.将薏仁用热水浸泡一夜，次日捞起沥干水；香菇洗净，切成丁；大米淘洗干净。

2.鸡胸肉放入碗中，倒入料酒和少许食盐，腌制15分钟左右，拿出切成小块。再放入煮沸的锅内，用开水焯一下，之后捞起，放入小碗中备用。

3.将薏仁和大米一起放入锅内，等粥沸腾之后再放入香菇，鸡肉丁，茯苓粉继续煮，煮至浓稠即可。

到此，以上就是小编对于薏米粳米的问题就介绍到这了，希望介绍关于薏米粳米的3点解答对大家有用。