吃糯米饭反而瘦了,吃糯米饭反而瘦了怎么回事

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃糯米饭反而瘦了的问题，于是小编就整理了3个相关介绍吃糯米饭反而瘦了的解答，让我们一起看看吧。箜糯米饭怎么做？听说坐月子期间，吃...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃糯米饭反而瘦了的问题，于是小编就整理了3个相关介绍吃糯米饭反而瘦了的解答，让我们一起看看吧。

1. 箜糯米饭怎么做？
2. 听说坐月子期间，吃糯米饭可以瘦肚子和瘦身，这是真的吗？
3. 怎么蒸糯米饭好吃？

箜糯米饭怎么做？

你好，我是菲尔姐，很高兴回答你的问题。

箜糯米饭怎么做？我来教你做腊肉糯米饭。

箜糯米饭食材:腊肉1块 豌豆适量 糯米适量

具体做法:

一、腊肉切丁，锅内倒入一点油，放入腊肉丁和豌豆炒出香味。

二、糯米洗干净，放入电饭锅中，加入正常蒸饭水，再把炒好的腊肉丁加入，按柴火饭即可。

三、大约20分钟蒸熟，撒上葱花，适量鲜鸡汁，美味出锅！

这个饭，操作简单，味道非常好吃，加入了腊肉，给糯米饭添加了一股熏香味！

赶紧去试试吧！

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说到糯米呢，相信不少的朋友都爱吃，糯米无论是做糍粑，还是做成不同的美食，都能够深得人心，糯米的吃法有很多，要说到印象深刻的话，就要数我从小吃到大的糯米饭了，菜跟饭都煮在一起，吃起来满满的幸福感！但好吃的糯米饭，肯定有不一样的食材搭配和制作方法的，

在开始正式制作之前呢，我们首先需要准备以下食材：糯米600克，芹菜500克，蒜苗500克，五花肉500克，香菇100克，虾米50克，食盐1茶匙

第一步：香菇提前泡发，再将糯米清洗一遍，放电饭锅里面，加水煮成熟饭，接着把芹菜的老叶子摘掉，跟蒜苗一起清洗干净，再分开切成约2厘米长的小段，装盘备用。接着将五花肉切成片，装盘备用，香菇泡发好之后，切成条，装盘备用，虾米过下水，洗去灰尘，然后装盘备用！

先把糯米用水泡一晚上，泡到用手一捻就碎就好了。然后不管是南瓜土豆红薯或者豆角用油炒后添水，没过锅里的菜就行，把糯米倒在菜上面，用小伙焖熟就ok了。搅拌均匀，糯米吸收了菜的香味油味，菜吸收了糯米香味，换发出第三种复合味，Q弹软糯，好吃。

糯米饭的做法

1、糯米提前洗净并浸水5小时以上

2、豌豆，小竹笋剥好

3、煮一锅开水，放几滴植物油，把豌豆焯一下

4、小竹笋也焯一下

5、小竹笋切成豌豆般大小

6、腊肉也切丁

7、热锅下肥的腊肉熬出油

8、放入腊肉瘦的部分翻炒

9、加入豌豆翻炒

你好！我是周末美食记，很高兴回答你的问题。

糯米饭是一个非常好吃的食物，并且有很多年的历史，做好糯米饭是非常需要手法的，一起来学习吧。

• 糯米 250g
• 黄油 2勺
• 白糖 1勺
• 枸杞子 10粒
• 牛油 半勺

方法/步骤

1. 将糯米洗干净之后浸泡三小时。
2. 将少许黄油和适量的白糖放入糯米里拌均匀。
3. 准备枸杞子，将食物食材大粒的切碎。
4. 放入电饭锅蒸软，大碗底抹上少许牛油。
5. 将适量的糯米放入大碗里
6. 这碗糯米饭香糯美味，非常好吃。

听说坐月子期间，吃糯米饭可以瘦肚子和瘦身，这是真的吗？

这种说法一听就是没有任何科学依据的，要想减脂，一定是满足能量摄入量负平衡这个大原则的，那么糯米饭是主食类一种，属于碳水化合物较高，高热量，高GI的食物，大量食用一定会增加能量的摄入，所以不存在瘦身瘦肚子的说法。

怎么蒸糯米饭好吃？

准备食材：五花肉8两，糯米适量（可根据自家的食量准备糯米），鸡蛋1个，淀粉1勺，生抽3勺，老抽1勺，蚝油1勺，食盐1小勺，白糖1小勺，黄豆酱1勺，姜片少许，葱段少许，食用油适量。

具体做法：

1、糯米清洗干净后，再倒入清水浸泡，糯米用水泡开蒸的时候容易熟透；五花肉清洗干净沥干水分后，切成2厘米左右的小块，放入碗中备用。

2、准备另一个碗，磕入1个鸡蛋搅散，然后倒入五花肉中，再加入淀粉，用手抓拌均匀，使每块五花肉都均匀地裹上鸡蛋液。

3、锅中倒入少许食用油，烧热后把五花肉一块块放入锅中，中小火慢慢煎，煎至一面定型后翻面，煎至两面金黄就可以了。将煎好的五花肉捞出来放入碗中备用，锅中的油可以留着炒菜吃。这样煎制过的五花肉，吃起来香而不腻，瘦而不柴。

原料：

糯米750克、猪里肌肉200克、红萝卜半条、 小个竹笋1条、香菇2个、花生米125克、虾米60克、 高汤370克、 酱油45克、砂糖8克 、料酒300克 、油适量

步骤：

1.将糯米洗好，在水中浸泡1小时以上，沥去水分备用。

2.虾米用水洗净后，用热水泡一会儿，泡过的虾米水可以留用。

1、用料：糯米、 鸡蛋一只、香菇两个、生抽三勺、耗油一勺、葱粒若干。2、洗米，米饭和水比例1：1.5。水用泡香菇的水。

3、煮10分钟后，加入香菇和腊肠4、煮料，加入生抽，耗油，还有葱粒。

把糯米蒸成一种馏米饭就很好吃的。

这种吃法是流行在山西省晋中太原一带的吃法。

具体做法是：先把糯米泡几天，泡的发了，有了酸味。然后把泡米的水留好，糯米洗好。再把干枣洗好，在蒸锅里放一层枣，再放一层米，再放一层枣再放一层米，一直放满。开火蒸。蒸到六七成熟的时候，把泡糯米的水，也叫浆水往米上倒一些，叫上浆水。再蒸一会就好了。

这种馏米常常在婚礼上的早饭食用。

要想蒸糯米饭好吃，可以把糯米提前泡一晚上，泡好的糯米放到盆中，加入糯米一半高度的水，因为自己做的糯米饭，可以放上自己爱吃的干果，这样会更符合自己的胃口！做糯米饭的时候，我们可以放红糖，也可以放白糖，放上红糖的话，整份糯米粉都是红色的，放上白糖，糯米饭就是[_a***_]的，吃起来口感都一样，只是颜色不一样，具体放红糖还是白糖，这一步根据个人的爱好决定！

到此，以上就是小编对于吃糯米饭反而瘦了的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃糯米饭反而瘦了的3点解答对大家有用。