伤寒杂病论粳米-伤寒论杂病所有方剂

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• 1、“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”这些话都是什么意思?

“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”这些话都是什么意思?

1、五谷为养表明五谷杂粮对人体营养的保证至关重要，是不可或缺的。 五果为助意味着水果等食物对于人体健康具有***作用，能够帮助身体达到平衡。 五畜为益指出肉类等食物可以对人体产生益处，提供必要的营养。 五菜为充说明蔬菜等食物能够丰富饮食，满足人体对各种营养物质的需求。

2、五果为助系指枣、李、杏、栗、桃等水果、坚果，有助养身和健身之功。水果富含维生素、纤维素、糖类和有机酸等物质，可以生食，且能避免因烧煮破坏其营养成分。有些水果若饭后食用，还能帮助消化。故五果是平衡饮食中不可缺少的***食品。五畜为益指牛、犬、羊、猪、鸡等禽畜肉食。

3、意思是药物为治病攻邪之物，其性偏，五谷杂粮对保证人体的营养必不可缺，水果、肉类、蔬菜是必要的补充剂。出自《黄帝内经·素问·脏气法时论》。现代人生活水平提高，饮***细化，鱼肉、果菜等在饮食结构中所占比例增加，导致饮食失调，疾病横生。不少“富贵病”是由于人们吃得过精过细而导致的。

4、五菜：五菜包括韭、薤、葵、葱、藿等蔬菜。这些蔬菜有助于补充人体所需的维生素和矿物质，被称为“助”。 五畜：五畜指牛、犬、羊、鸡、猪等家畜和家禽。它们可以为人体提供丰富的蛋白质和其他营养素，被称为“益”。 五果：五果包括李、杏、枣、桃、栗等水果。

5、五谷：粟、黍、豆、麦、稻。五果：枣、李、杏、栗、桃。五畜：牛、羊、鸡、鸭、鹅。五菜：葵、韭、薤、霍、葱。

6、《素问·脏气法时论》中提到，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。这五者包含辛、酸、甘、苦、咸，各有其益处，能够散、收、缓、急、坚或软，随四时五脏变化而适宜。