吃了糯米胃难受怎么办,吃了糯米胃难受怎么办缓解

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃了糯米胃难受怎么办的问题，于是小编就整理了4个相关介绍吃了糯米胃难受怎么办的解答，让我们一起看看吧。听说糯米等粘的食物不好消化...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃了糯米胃难受怎么办的问题，于是小编就整理了4个相关介绍吃了糯米胃难受怎么办的解答，让我们一起看看吧。

1. 听说糯米等粘的食物不好消化，是这样吗？
2. 糯米食品容易消化吗？能不能多吃？
3. 糯米可以在胃里停留多长时间？
4. 求助老人家吃糯米糍粑不舒服？

听说糯米等粘的食物不好消化，是这样吗？

这个问题问得好！糯米这食物真的是不好消化哦，特别是老年人和肠胃功能差的人要少吃，有糖尿病的人最好不吃。

因为糯米这食物虽然好吃但它粘滞，看似绵软，膳食纤维含量低，支链淀粉含量高，它的升糖指数达93,比一般的大米高，我是一个喜欢吃糯米食物的人，虽然没有糖尿病，但切除了胆囊，影响了消化功能，所以我现在对糯米食物是尝尝而已，不过量。

糯米食品容易消化吗？能不能多吃？

糯米又叫江米，因其香糯黏滑，是逢年过节时的节庆食品的必用，甚至连正月十五的元宵也是由糯米粉制成的。糯米富含B族维生素，中医认为它性温味甘，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。既然糯米是温补食物，那糯米吃多了会上火吗？哪些人不能吃糯米呢？

糯米吃多了上火吗？

适量吃不会上火。

糯米味甘性温，不算太热性的食物，所以平常吃不会上火。但是如果是一次食用过多的话，是会导致上火、便秘等问题。一般我们建议一次食用糯米不要超过150克，如果是老人小孩，更是要注意一次进食的量要适当减少。

什么人不宜吃糯米？

1、有胃病的人，消化不良的人。

适当的摄入对于正常人的肠胃来说，是可以帮助人体消化的。但并不是所以的人都是如此，比如说有反胃想吐，胃疼，肠胃不易消化的人是不能吃糯米的。因为本身肠胃功能弱，摄入糯米后很有可能导致肠胃消化不良，反而加深了肠胃的负担。

2、血糖高的人。

因为在糯米中含义丰富的糖类，如果血糖高的人吃糯米很容易导致肠胃功能起副作用。而且也会增加糖尿病的风险提高，也不易被我们的身体所消化。很容易适得其反。所以糖尿病患者一定要克制自己，做到不要去看，食用。

3、胃肠道病患者。

糯米可以在胃里停留多长时间？

停留4一6个小时。

一般来讲，糯米从刚刚开始进食大概需要2个小时左右经过胃部的消化，大约4-6个小时就可以被小肠消化吸收掉，如果消化好的话，也许7-8个小时就能够完全被消化殆尽形成大便进而排出体外；如果您中午的时候还吃了别的事物特别是肉类那么胃排空的时间可能要延迟，或许需要8-12个小时才可能会被完全消化。

求助老人家吃糯米糍粑不舒服？

老年人的消化系统通常比较弱，糍粑又较粘属于不易消化的食物，吃后会觉得很堵~~可以给你外婆吃些有助消化的食品（蜂蜜--润肠，山楂--开胃）或药物（健胃消食片，吗丁啉）~~

而且要注意，以后尽量避免大量进食此类食品~~顺祝老人家身体健康！

到此，以上就是小编对于吃了糯米胃难受怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃了糯米胃难受怎么办的4点解答对大家有用。