籼米祛湿吗,籼米有什么好处

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于籼米祛湿吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍籼米祛湿吗的解答，让我们一起看看吧。除湿炒米用什么米？脾气虚的厉害怎么调理？除湿炒...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于籼米祛湿吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍籼米祛湿吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 除湿炒米用什么米？
2. 脾气虚的厉害怎么调理？

除湿炒米用什么米？

大米，大米炒黄后含有丰富的活性炭成分，具有健脾祛湿的功效，有助于人体吸附肠壁上有毒的物质，并将其排出体外，有利于人体的健康。

炒黄的大米，可以补充元气，还可以为人体提供维生素C，维生素B2，维生素B6，有效的清理肠道，具有减肥的作用，可以帮助人体保护肠胃，促进新陈代谢。

炒黄大米具有祛湿的作用，可以预防湿疹。

脾气虚的厉害怎么调理？

脾在中焦，有主运化，化生气血，统摄血液，主四肢肌肉等功能，并开窍于口。脾气虚首先是气虚，然后脾所的功能减弱。比如运化水谷功能减退就会有不消化、吃的少、肚子胀等。长时间的脾气虚还有腹泻、消瘦、面黄肌瘦。

人体的生长发育，全靠脾胃之气吸收水谷精微以供给，故有“脾为后天之本”之说。脾气足则人体气血旺盛，精力充沛，肌肉丰满；脾气虚则健运失调，气血生化无源，发生种种病证。

不论是脾气虚弱还是脾气下陷，一般都是由于饮食不节，劳倦思虑，或身体虚弱，或久病失调等引起的，有所不同的是：

脾气虚弱，大多是因为脾虚失键，生化之源不足，气血不充所导致的。一般有食少乏味，饭后脘腹胀满，大便溏泻，四肢倦怠，面色无华，神疲懒言，舌淡苔白，脉缓弱等症状。治疗就是健脾益气，常见的就是六君子汤或参苓白术散。

而脾气下陷，很像脾气虚。它是由于脾虚中气不足发展而成，或因久泻久利，损伤脾气，致使发生中气下陷的病理变化。

症状多见于头目眩晕，语音低怯，自汗，食入则胀，脘腹重坠，便意频数，小便淋漓不尽，或久泻脱脏、***脱垂，舌淡苔白，脉虚弱。治疗要益气升提，常见的就是补中益气汤。

在临床上，有脾气虚弱的表现，用药少不了白术、茯苓、党参、黄芪等健脾益气的药材和山药、扁豆、薏苡仁、莲子、谷芽、麦芽等甘淡之品。如果兼有湿热或者肝郁脾虚，气滞血瘀，肝肾阴虚的，要随症状不同化裁。

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脾气虚得厉害怎么调理？从吃的方面着手，具体说说如何调理脾胃：

1、生冷食物

（1）瓜果类：西瓜、草莓、椰子、梨、火龙果、苦瓜、猕猴桃、枇杷、橙子、菱角

（2）蔬菜类：黄瓜、茄子、芹菜、萝卜、冬瓜、小***、西红柿、空心菜、金针菜、竹笋

首先要看你是否辩证准确，是不是脾气虚证。脾气虚证的临床表现为：脘腹胀满，尤其是吃饭后上腹部胀满不适，口淡无味，甚至不思饮食，大便稀溏或者大便不成形，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄或白，或肢体浮肿，舌淡苔白，脉缓软无力。这些表现体现了两个方面的病理变化：一为脾脏运化功能的减弱，脾失健运，精微不布，水湿内生，故纳少腹胀，便溏；脾虚失运，水湿泛滥，故肢体浮肿。二为气血生化不足，脾主四肢肌肉，脾气不足，肢体失养，故肢体倦怠；气血亏虚，中气不足，故精神不振，少气懒言，形体消瘦，面色萎黄。

其次不同年龄，脾气虚证的临床表现有所不同：婴幼儿童脾气虚证，多表现为消化不良，呕吐，肚腹胀大，身体消瘦，面色萎黄；年老体弱或大病久病者见脾气虚证，多表现为身体沉重,四肢无力，倦怠嗜卧，或消瘦乏力,语声低微，面色萎黄。主要临床表现：纳少、脘腹胀满、食后尤甚，大便溏薄，神倦乏力，少气懒言，面色(白光)白或萎黄，或见浮肿或消瘦，舌淡苔白，脉缓弱。　

治疗上中成药可选补中益气丸，人参健脾丸，理中丸等。可配合艾灸足三里、中脘等穴位，中医有这样一句话“常灸足三里，胜吃老母鸡”。

还有就是日常饮食上也需要注意。要饮食规律，不要过饱过饥；避免寒凉、生冷食物，避免冷饮，以免损伤脾胃，有碍脾胃的运化。1.宜食食物:具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。2.忌食食物：

性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等；味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等；利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞、山楂、萝卜、香菜等。

到此，以上就是小编对于籼米祛湿吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于籼米祛湿吗的2点解答对大家有用。