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摘要： 本文目录一览：1、为什么说熬夜不利于减肥?2、长期腹泻吃什么食物好?禁忌什么食物...

本文目录一览：

• 1、为什么说熬夜不利于减肥?
• 2、长期腹泻吃什么食物好?禁忌什么食物
• 3、有哪些值得混油种草的化妆品?

为什么说熬夜不利于减肥?

熬夜是不利于减肥的。根据科学研究，当人的一种欲望没有实现的时候，就会以其他的欲望加倍的实现来弥补心理上的不满足感。当你严重缺少睡眠的时候，你的食欲很可能变得十分旺盛。

原因：熬夜体内激素们的水平会发生一些变化。体内生长素的水平升高，而生长素可以***食欲。

有研究表明，如果连续熬夜4个晚上，那么体内胰岛素浓度就会上升，加剧胰岛素抵抗，脂肪的合成就会增加，也就会越来越胖。

长期腹泻吃什么食物好?禁忌什么食物

1、不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。

2、火腿、香肠、腌菜、方便面等过度加工的垃圾食品中包含有害成分，肠道会将这些有害物排除，这是致泻因素之一。粗纤维较多的食物芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、笋类等含粗纤维素较多，能加速肠蠕动，加重腹泻。

3、疾病早期禁食牛奶、蔗糖等易产气的饮食。有些患者喝牛奶后会加重腹泻。忌酒，忌肥肉、坚果、含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的点心及冷饮等。

4、长期腹泻多是宿便和毒素积滞在肠道，就好比家里臭肉不扔出去，苍蝇永远都有是一个道理。只有肠道清理干净了才能彻底解决问题。宜吃排毒食物。

5、腹泻吃什么食物白粥：腹泻的时候在主食上可以选择喝白粥，最好是选择加盐的白粥而且不要放肉，尤其是以为内肠胃炎导致的腹泻更要注意饮食的清淡，白粥加盐不仅能够补充体力还能帮助减轻肠胃的负担。

有哪些值得混油种草的化妆品?

1、混油皮肤适合的护肤品有：AHC升级版B5玻尿酸水乳、珀莱雅水动力水乳、OKADY欧佩二裂酵母水乳。AHC升级版B5玻尿酸水乳 主要成分是98％高纯度B5+95%高纯度玻尿酸。质地非常清爽，乳液流动性也很强，大油皮也不会觉得油腻。

2、Fenty Beauty Pro Filtr Soft Matte Longwear Foundation： 蕾哈娜创办的化妆品品牌，这款粉底液能够提供持久的哑光效果，适合各种肤质。

3、〔6〕奥尔滨护肤套装推荐指数：♂♂♂这款产品特别适合油皮以及痘痘肌的人群，不过它也有一个缺点，就是里面含有不少的酒精成分，所以不适合敏感肌的人群。

4、我从今年入夏之后就蜜汁喜欢雾面感的粉底液，当时在dw和兰蔻家的另一瓶新持妆粉底液中间纠结了挺久的，最后还是选了兰蔻。新持妆粉底液流动性挺强，妆感依旧很轻薄，dw就是过于厚重辽！上脸以后是我近期偏好的微雾面感。