粳米阴虚,粳米阴虚火旺能吃吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于粳米阴虚的问题，于是小编就整理了1个相关介绍粳米阴虚的解答，让我们一起看看吧。阴虚火旺+脾虚，饮赤小豆 / 红豆 / 菊花 /芡...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于粳米阴虚的问题，于是小编就整理了1个相关介绍粳米阴虚的解答，让我们一起看看吧。

1. 阴虚火旺+脾虚，饮赤小豆 / 红豆 / 菊花 /芡实，哪个好？

阴虚火旺+脾虚，饮赤小豆 / 红豆 / 菊花 /芡实，哪个好？

一般来说阴虚火旺多是由于虚火导致的，建议您平时的额饮食中注意不要吃寒凉性的食物，多吃一些温性食物，多吃滋阴补肾的食物，比如蜂蜜、大枣、黑米、黑豆等。还可以用些枸杞，薏苡仁，大枣，粳米，扁豆熬粥，有很好的补益阴虚和健脾的作用，但是仍要注意饮食清淡，不要吃辛辣和油腻的食物。

脾胃虚弱以调理脾胃为主，可以练八段锦当中的调理脾胃需单举，喝一些陈皮养胃茶，不要吃寒凉生冷辛辣***的食物，8分饱，不要暴饮暴食就可以调理好脾胃。

到此，以上就是小编对于粳米阴虚的问题就介绍到这了，希望介绍关于粳米阴虚的1点解答对大家有用。