燕麦米与糙米-燕麦米与糙米同吃有什么功效

摘要： 本文目录一览：1、买了一批蒙佳有机糙米和燕麦米,怎么煮比较好?买了一批蒙佳有机糙米和燕麦米,怎么煮比较好?1、准备好所有的食材。黄小米，玉米碴分别用清水洗净在浸泡20分钟。...

本文目录一览：

• 1、买了一批蒙佳有机糙米和燕麦米,怎么煮比较好?

买了一批蒙佳有机糙米和燕麦米,怎么煮比较好?

1、准备好所有的食材。黄小米，玉米碴分别用清水洗净在浸泡20分钟。电饭锅放入热水倒入玉米碴。加盖后按下煮粥键。煮上15分钟后再放入黄小米继续煮至。食材熟烂粥粘稠即可食用。小贴士 玉米碴没有小米容易煮熟，所以要先煮，然后再放入小米一起煮制。食用的时候也可随意加入白糖食用。