谢糙米,

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于谢糙米的问题，于是小编就整理了3个相关介绍谢糙米的解答，让我们一起看看吧。你听到过六十年代以前农村唱的古人创作的《山歌》或《民歌...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于谢糙米的问题，于是小编就整理了3个相关介绍谢糙米的解答，让我们一起看看吧。

1. 你听到过六十年代以前农村唱的古人创作的《山歌》或《民歌》吗？
2. 心肌缺氧平时该怎么锻炼好？
3. 吃香蕉能减肥吗？

你听到过六十年代以前农村唱的古人创作的《山歌》或《民歌》吗？

我现在有听一点本地山歌。至于六七十年代山歌，我还小。六十年代我刚初生，七十年代禁止山歌。把山歌民歌当作野歌俗歌低级趣味之歌，加以打压。在二世纪一二十年代，山歌快要“灭绝”了。

恢复挖堀古老文化的今天，老一辈们约七十岁，又飘在山野田间，村间。

我观在常听老辈唱山歌，它的内容有意思，每句尾字押同一韵调，且以自己的方言押韵之。

比起我们学习古诗词，它押韵非常简单。但内容紧密相连。

谢悟空邀请，回答完毕。

自古文明如世界，广西三姐传歌无人赛。当今社会大多山歌传情颂党歌，现代化城乡一体道路宽阔一路是鲜花。感动民心事业到山村，谢党恩深城乡换新庄。当今社会黄金满地铺，神州大地只要百姓下工夫。华夏儿女日继忙，国富民强国运昌，百姓群民奔小康！

儿时的事儿能记一辈子，长大就忙乎生存没那么多闲情逸致创作《民歌》，老了既使装一肚子往事儿，恐怕也扒拉不出什么山歌民歌了！除去有些刻骨铭心的经历深深地埋在心底，其它再多也会在记忆中模糊，而且现在已经到过了就忘的地步了。

也别说，儿时听的歌谣还真能记起很多

首，只是六十年代儿时生活特艰苦，虽如昨日但不堪回首，一般情况下不愿提及，因为提及太伤心。眼下提倡正能量，说过去不合时宜，又时逢过大年，想来想去还是不回答六十年代那些歌为好。

谈到歌谣，我认为歌谣决不是刻意编出来的，是在生活中自然生成，而且是自然流淌出来的。一个时代有一个时代产生歌谣的背景，代表的是一种时代文化，各个时代的文化延续就形成了历史，而且不是道听途说，是正儿八经的民俗文化传承。

那么，不管六十年代前或六十年代后，就让歌谣一代一什唱下去吧。

五十年代与同村男女小朋友一道上山放牛，很多山歌大家唱，也有男女对唱的。略记几句，重返童年:放牛俫崽放牛郎，手拿竹枝五尺长，哪个山上牛不去，哪棵树下不歇凉。放牛妹仔放牛娃，头上辫子分了叉，我下尿尿你偷看，你下尿尿***大。女娃回应:放牛妹仔放牛王，你那黑皮象蟑螂，看见和尚你喊爹，看见尼姑你叫娘。这就是童年的乐趣。见笑了。岁月流逝，当年的放牛男女，有的去了，没去的一个个满头鬓霜，叫奶奶爷爷，童年记忆今犹在，只恨秋风不留情。

文笔苑回答了问题

60年代我还很小，有个大伯是个荆条匠，他从山上割上荆条，背回去编筐，编娄子，篮子，收边的时候得有个人帮忙。他经常喊我给他帮忙，我叫他唱歌，大伯特别爱唱，唱功还可以。尽是老歌，有《大烟鬼子卖老婆》开头我还记得：

明国十八年阿

遭遇大灾年，

种上了谷子一口吹上天

种上的玉米没有睁开眼

还有当兵歌，唱的是临走的时候对家人的嘱托。还有个《邋遢老婆》、《***茶歌》，记忆最深的是一首没有歌名的歌，说的是一个人当兵去了，他媳妇，艰难的养活公公和婆婆，还有两个小叔子，歌调里有凄凉、羞涩和坚强，唱到凄惨的时候大伯还流好多泪水。

大伯是个乐天派，歌声不断，他偷偷编的筐，再偷偷去卖，一担筐(两只)卖3块钱，大伯一趟背8担，下山的时候一边走、一边唱

深沟里担水上了南坡

一担那个清水洒满了坡

心肌缺氧平时该怎么锻炼好？

谢悟空邀请！心肌缺氧是指各种原因引起的冠状动脉血流量减少，导致心肌氧供应不足和代谢产物清除减少的临床状态。

心肌缺氧患者平时锻炼要循序渐进，以轻体力活动为主，避免剧烈运动，最好以散步，快走或太极拳等有氧运动为主，注意劳逸结合。

繁花在这里要赘述一下，心肌缺氧患者平时饮食不要太油腻，以低盐，低脂肪清淡为主，多吃一些提高身体抵抗力改善心肌缺氧的食物如：红薯，核桃，全麦，燕麦，糙米，扁豆，洋葱，大蒜，茄子，蘑菇，鹅肉，鸭肉，豆制品，山楂，苹果，猕猴桃，胡萝卜，西红柿等；多喝绿茶，茶叶中含有茶碱对治疗心肌缺氧有一定的帮助，茶叶中的维生素c能防治动脉硬化；多吃黑木耳有助于降低血粘稠度，有助于改善心肌缺氧。

“王医生，我以后还能运动吗？”门诊冠心病的患者问。

王医生:根据您的情况，可以继续坚持运动，但不能剧烈，简单说心率不要超过120。

这个患者是50岁的男性，170-50＝120，这就是中等强度的运动的简单衡量标准。

但并不是所有的心机缺氧都适合运动。

我们习惯上说心肌缺血，但其实心肌缺血最终也是心机缺氧，因为心肌缺血导致血里面的含氧量降低，最终也导致心机缺氧，缺氧后才会引起各种心绞痛的症状。

哪些心肌缺血不宜锻炼呢？

1、有活动性心绞痛，也就是心绞痛并没有得到有效控制，那么锻炼只会增加心肌缺血的，甚至诱发心绞痛，心肌梗死。

2、心功能衰竭，如果已经合并心衰，尤其心功能三级或四级，日常生活都会憋喘，所以不建议锻炼。

3、急性心肌梗死，近期发生的急性心肌梗死需要严格评估，才能决定锻炼强度，一般不建议锻炼，只建议根据情况适当活动。

4、没有处理的严重的血管狭窄，比如心血管狭窄大于75%，但没有得到积极的控制，侧枝循环也不好，那么也不建议锻炼。

这个问题，就是关于心脏病的运动处方。先了解一下什么是心肌缺氧？

心肌缺氧是心肌缺血的一种表现。

是各种原因引起冠状动脉血流量降低，致使心肌氧等物质供应不足和代谢产物清除减少的临床状态。

大多数心脏疾病可引起心肌缺血缺氧。

表现为心悸、心前区不适、胸闷痛、胸部紧缩感或是挤压感，有时心前区疼痛或呈放射痛、呼吸困难、周身无力；少数患者疼痛部位不典型，如上腹部疼痛，还可以放射至下颌部、颈部、肩部上方。严重时可休克。

诱发因素：运动、饱食或激动等。

心肌缺氧平时该怎么锻炼？

1 选择有氧运动，例如慢跑、游泳、打太极拳、跳交谊舞等运动都可以。

个人推荐走路。其他有氧运动也可以。

A 可以通过耐力性的走路运动锻炼心脏肌肉，能够使心跳频率加快，心肌搏动幅度加大，心脏肌肉既受到了适宜强度的持续***，又能不断获取新能量，对锻炼和保养心脏肌肉具有很好的效果。

吃香蕉能减肥吗？

谢好友邀我作答！

香蕉有减肥的作用，美食坐家一铁哥们的老婆就是靠吃香蕉减肥的。题主，如果你想减肥又怕饿，就试试香蕉减肥法吧，不仅瘦的漂亮还瘦的健康，也不会因减肥而长期饿肚子喔！

香蕉之所以有减肥作用而又不怕饿肚子，主要是因为香蕉富含维他命C、钾离子等营养成分，比起米饭、面食类的精致淀粉有更高的营养价值。吃香蕉可产生饱足感，使心情愉悦。减肥时期因热量摄取变少，相对的不容易有饱足感，而且容易情绪低落。香蕉富含的色氨酸与碳水化合物，与胃酸中和后，可促进大脑分泌血清素，不仅可以产生饱足感，更可以使人产生愉悦感！

正确的香蕉减肥法，是以香蕉作为主食。早餐只吃香蕉，而且要细嚼慢咽，想吃多少就吃多少。进行香蕉减肥法的时候要注意勤喝水，早上可饮用温水。一天当中也应该勤喝水，但只是勤喝水就行了，切记在自身不想喝的情况下强迫自己喝水，否则会导致浮肿、体质恶化等。午餐可以适当增加米饭的比例，减少菜的比例，千万不要吃肉食及热量高的东西。晚餐要早点吃，以20点前为宜，并尽量吃香蕉。引起发胖的原因大部分是因为吃晚饭的时间太晚，睡觉的时候，肠胃还处于消化状态当中，这样就不能保证良好的睡眠。睡眠不好，就不能消除疲劳。不能消除疲劳，就会导致体质的恶化，变成容易发胖的体质。

头条友们，关于香蕉有减肥的作用吗这一问题就回答到此，仅供想减肥的朋友参考！

蜂蜜加香蕉真的可以减肥吗，没有听说过，蜂蜜加白醋真的可以减肥，蜂蜜减肥吧//白醋加蜂蜜//具体应该，1白醋和蜂蜜以1.4比例混合，每天喝一杯，2.多泡澡或足浴//泡脚//每周至三次以促进血液循环并强化新陈代谢了，绝不能胡乱节食，***用不当的减肥方法，像苹果，七日断食法因为阴型肥

香蕉又不是减肥药，并不存在吃了就可以减肥的效果，所有的减肥都有一个大前提：你吃进去的热量要小于你实际消耗的热量，也因此，不论是香蕉，还是其他食物，想要达到减肥的目的，还是在于每日整体饮食的总热量不超标，坚持一段时间，才会逐渐地瘦下来。

不过，把香蕉作为日常减肥餐中的一员，控制好当天的总热量，倒是没什么问题，毕竟它的优点在于饱腹感较强，富含膳食纤维及钾、镁元素，在促进肠道健康以及缓解水肿方面有着不错的效果。

再补充一下，每100克的香蕉，热量为93大卡，所以并不是无***的吃，减肥期间每天水果不宜超过半斤，且不建议用大量的水果来替代正餐，否则依旧会出现热量、糖分超标的情况。

相对于香蕉，还有一些热量更低的水果是值得推荐的，比如草莓（32大卡/100g）、樱桃（46大卡/100g）、苹果（53大卡/100g）、梨（51大卡/100g）、橙子（48大卡/100g）、木瓜（30大卡/100g）…

由此可见，香蕉在热量方面并没有什么优势，所以在减肥中也并不存在什么太过突出的表现，喜欢吃的朋友就适量吃些，不喜欢吃的朋友，就像笔者自己，那就欢喜的选择其他水果就好，天然的水果，总比那些没营养热量又高的[_a***_]、零食等更有利于减肥与健康不是。

谢谢阅读，用心码字、希望对您有所帮助。

不能，香蕉里还有大量人体需要的微元素钾，是人体很好的营养补充源！但是香蕉自身热量和糖份都比较高。热量和糖份都是转化成脂肪的重要成分！减肥过程中最需要控制的两个点就是热量和糖份，显然靠吃香蕉减肥是不成立的！

近年来，单一水果减肥法一直很盛行，较早前有“葡萄柚减肥法”“苹果减肥法”，如今则又流行起了“香蕉减肥法”。

传说，澳大利亚有个妹子，为了减肥一天最多吃过51根香蕉。这种拿香蕉当饭吃的奇葩减肥法，竟然引来一***人围观、模仿，香蕉瞬间被捧成了减肥神器。

香蕉等单一水果减肥法，并不推荐使用。

这些单一水果减肥法虽然一开始真的可能会减重，但长期真的不利于健康。

葡萄柚因为太酸，持续食用一段时间后，会造成胃部不适；

苹果虽被誉为健康水果，但热量不够，长期单吃苹果容易产生酸中毒、肾脏功能受损等危险。

同样地，香蕉吃多了也会有副作用，主要是香蕉含钾高，吃太多容易患上高钾血症，通常表现为心律失常和胃肠功能紊乱等。香蕉含大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，也会使血液含镁量骤然升高，造成镁钙比例失调，从而对心血管产生抑制作用。

香蕉减肥法，是作为加餐水果最好

香蕉其实是个很好的减肥食品——它非常容易消化和吸收，且含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。

聪明的你肯定猜到了，就是别只吃香蕉，别只把香蕉当成饭来吃，作为一种水果搭配其他食物来吃是最好的。（65）

到此，以上就是小编对于谢糙米的问题就介绍到这了，希望介绍关于谢糙米的3点解答对大家有用。