糙米紫薯粥,糙米紫薯粥功效与作用

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糙米紫薯粥的问题，于是小编就整理了3个相关介绍糙米紫薯粥的解答，让我们一起看看吧。如何做紫米紫薯糙米粥？健康紫薯糙米粥的家常做法...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糙米紫薯粥的问题，于是小编就整理了3个相关介绍糙米紫薯粥的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何做紫米紫薯糙米粥？
2. 健康紫薯糙米粥的家常做法？
3. 糙米怎么煮才好吃？

如何做紫米紫薯糙米粥？

紫米紫薯糙米粥的做法：

材料：紫米、紫薯、糙米、冰糖。

步骤：

 

1. 将紫米、糙米洗净，提前浸泡一段时间，这样可以使米更容易煮烂，口感更好；

2. 紫薯去皮切成小块；

3. 把浸泡好的紫米和糙米放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮至米粒开花；

4. 放入紫薯继续煮，直到紫薯软烂；

5. 根据个人口味加入适量冰糖调味。

用料：糙米、紫米、紫薯、冰糖、白芝麻。

做法：

1.将糙米、紫米洗净，浸泡半小时；

2.紫薯洗净后切小块，与炒熟的白芝麻备用；

3.将糙米、紫米放入煮锅中，加冷水大火煮开后转至小火煮15分钟；

4. 加入紫薯、冰糖继续熬至冰糖融化，紫薯绵软；

5.倒入白芝麻煮开即可盛出食用。

健康紫薯糙米粥的家常做法？

用料：糙米1量杯、紫薯3个

步骤：

1.准备食材，我买小香薯，很小一个，所以放了三个，这个份量够两个人吃。

2.糙米洗干净，紫薯切小块，放入电炖锅，

3.加入适量清水，我的炖锅1L的，水加到水位上限，

4.按下自动档，熬大约三小时，自动档跳到保温档，

5.熬到汤汁浓稠，糙米紫薯软烂就可以啦

糙米怎么煮才好吃？

要煮好糙米，可以尝试以下几个技巧：

1. 洗净糙米：先将糙米放入容器中，用清水冲洗几次，直到水很清澈为止。这样可以去除糙米上的杂质和表面的淀粉。

2. 提前浸泡：将洗净的糙米放入足够的清水中浸泡30分钟至2小时。这样可以帮助糙米吸收水分，煮熟后更加柔软。

3. 比例和量杯：在煮糙米时，一般建议每一杯糙米用1.5到2杯水。可以根据自己的喜好和米的品种适当调整水的量。糙米比白米煮的时间更长，所以用稍多一些的水可以确保煮熟。

4. 煮熟时间：将泡发好的糙米和适量的水放入锅中，盖上盖子，用中小火煮沸。然后转小火继续煮15-20分钟，直到糙米煮熟变软为止。可以适当观察水的量，如果发现水快要干了，可以适量添加一些热水。

1.

糙米甜粥 准备食材如下:糙米100克,冰糖30克,清水1000毫升 具体做法如下:将糙米用清水提前浸泡5个小时,然后放入锅中,加入30克冰糖,再放入1000毫升的清水,大火煮开之后,揭开锅盖斜着放回去,再转成小火熬至水分变少即可!

2.

蔬菜糙米饭 准备食材如下:糙米120克,杏鲍菇150克,甜豆100克,胡萝卜1根,盐3克,胡椒粉3克,高汤适量 具体做法如下:糙米淘洗干净后浸泡2小时,胡萝卜削皮切粒,杏鲍菇也切粒,平底锅放入花生油,烧热后放胡萝卜粒,翻炒,再加入杏鲍菇粒,翻炒,下盐和胡椒粉调味,然后放入浸泡过的糙米,拌匀,最后放高汤,拌匀,把平底锅里的所有食材倒入电饭煲里,启动电饭煲的煮饭程序,当电饭煲煮饭时,把甜豆洗净切粒,平底锅放少许油,炒熟甜豆粒,煮熟的米饭,当米饭煮熟后放入平底锅和甜豆粒拌匀,即可!

3.

糙米香芋排骨粥 准备食材如下:糙米50克,猪大排500克,大米50克,芋头1个,葱少1根,姜1块,红葱头5个 具体做法如下:糙米提前浸泡一晚,加入大米清洗干净,先把米类倒入汤煲,准备排骨和姜片,排骨加生姜焯水去血水,倒入汤煲中,大火煲开后转中火煲,香芋去皮后,切成小块,起锅加油,爆香红葱头,下香芋块翻炒,加少少水焖一会,最后连汤汁一齐倒入汤煲中,再煲10分钟 ,吃前洒葱花即可!

4.

糙米红薯粥 准备食材如下:紫薯2个,小米50克,糙米50克,冰糖30克,水适量 具体做法如下:糙米用水浸泡十五分钟,小米用水浸泡15分钟,将紫薯去皮,切块后洗干净备用,所有食材一起放高压锅里,加入约1500毫升的清水,按煮粥的按钮,等着出锅。出锅的时候可以尝味道,如果不够甜可适当加冰糖或者白砂糖。

到此，以上就是小编对于糙米紫薯粥的问题就介绍到这了，希望介绍关于糙米紫薯粥的3点解答对大家有用。