糯米有什么功效,糯米有什么功效和禁忌
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于糯米有什么功效的问题,于是小编就整理了3个相关介绍糯米有什么功效的解答,让我们一起看看吧。
常吃糯米有哪些好处和不好?
糯米口感比较好,煮粥时加一点,粘稠度比较好。同时糯米的升糖指数也比普通大米低。用糯米可做很多独特的美食,比如米酒,因为是一种发酵食品,营养非常丰富,可以补气血,对我们身体有很大好处。
不过,糯米制成的食物大多比较粘,不太好消化,吃多了增加肠胃负担
常吃糯米有哪些好处和不好?
糯米口感比较好,煮粥时加一点,粘稠度比较好。同时糯米的升糖指数也比普通大米低。用糯米可做很多独特的美食,比如米酒,因为是一种发酵食品,营养非常丰富,可以补气血,对我们身体有很大好处。
不过,糯米制成的食物大多比较粘,不太好消化,吃多了增加肠胃负担
糯米的功效与作用?
糯米的功效与作用
糯米具有补中益气,健脾止泻,缩尿,敛汗,解毒的功效,可以用于改善和治疗脾胃虚寒泄泻,霍乱吐逆,消渴尿多,自汗,痘疮,痔疮等疾病。
糯米,也称为稻米、江米、元米,是禾本科稻属植物糯稻的去壳种仁,味甘,性温,入脾、胃、肺经。糯米具有补中益气,健脾止泻,缩尿,敛汗,解毒的功效,主治脾胃虚寒泄泻,霍乱吐逆,消渴尿多,自汗,痘疮,痔疮等病症。
糯米中含有丰富的淀粉、氨基酸、多种维生素、微量元素,适当的进食糯米能够补充能量,维持身体所需要的部分营养物质,增强免疫能力。
但是,不建议过量食用糯米,糯米的口感黏性比较大,制作成食物以后比较难消化,特别是对于婴幼儿患者,因为胃黏膜的发育不完善,消化功能不完全,进食过多的糯米后,可能会加重胃肠道负担,导致消化不良。同时,对于高龄、体弱患者进食糯米,也应注意适量,因为高龄、体弱患者一般存在消化功能减退情况,进食糯米后易于出现消化不良现象。
尽管糯米的某些成分在现代研究中具有一定作用,不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗,不能代替药物。
本内容由北京大学人民医院 中医科 副主任医师 戴中审核
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到此,以上就是小编对于糯米有什么功效的问题就介绍到这了,希望介绍关于糯米有什么功效的3点解答对大家有用。
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