荞麦粳米,荞麦粳米粥的功效与作用

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于荞麦粳米的问题，于是小编就整理了3个相关介绍荞麦粳米的解答，让我们一起看看吧。小米荞麦大米可以一起做稀饭不？荞麦和小米可以一起煮...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于荞麦粳米的问题，于是小编就整理了3个相关介绍荞麦粳米的解答，让我们一起看看吧。

1. 小米荞麦大米可以一起做稀饭不？
2. 荞麦和小米可以一起煮粥吗？
3. 荞麦与什么搭配熬粥好？

小米荞麦大米可以一起做稀饭不？

小米，大米，荞麦等可以放在一起做稀饭，做法如下：一、用料大米50克、糯米50克、红枣40克、红豆20克、桂圆20克、莲子20克、莲子20克、花生20克、小米20克、荞麦20克、绿豆20克、黑米（紫米）20克、百合20克、燕麦20克、核桃20克、冰糖50克、清水1200毫升。二、做法1.准备做八宝粥的材料（红豆、绿豆提前泡一晚上）。

2.将所有材料，混合一起洗净，细砂糖除外。

3.将洗净的八宝粥材料，倒入面包机桶内，再加入冰糖。

4.加入1200毫升的清水。

5.然后将面包桶装上面包机内。

6.启面包机的八宝粥功能，默认1个半小时。

7.1个半小时结束后，八宝粥就做好了。

荞麦和小米可以一起煮粥吗？

可以同煮。小米的营养价值很高，含蛋白质9、脂肪及维生素，除食用外，还可酿酒、制饴糖。小米蛋白质含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低于稻、麦。还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素，维生素B1的含量位居所有粮食之首。

荞麦含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍。丰富的维生素E和可溶性膳食纤维、烟酸成分能促进机体的新陈代谢。

荞麦与什么搭配熬粥好？

荞麦大米粥：

材料：荞麦50克、大米25克、水适量。

做法：

1、荞麦提前用水浸泡3小时以上，大米浸泡30分钟；

2、锅中烧水，煮沸，加入荞麦、大米，煮沸后用小火加热，继续熬约40分钟左右即可食用。

荞麦米和燕麦,黑米,小米,意米,糯米一起煮粥，是好吃又有营养的吃法。

做法如下：一、材料燕麦30克,黑米30克,小米30克,意米30克,糯米30克、荞麦米30克放高压锅压30分钟，静待十五分钟，就可揭开盖吃啦。

到此，以上就是小编对于荞麦粳米的问题就介绍到这了，希望介绍关于荞麦粳米的3点解答对大家有用。