糖尿病适合吃籼米吗,糖尿病适合吃籼米吗为什么

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖尿病适合吃籼米吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍糖尿病适合吃籼米吗的解答，让我们一起看看吧。籼米和粳米的区别是什么？宝宝吃...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖尿病适合吃籼米吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍糖尿病适合吃籼米吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 籼米和粳米的区别是什么？宝宝吃籼米好吗？
2. 丝苗米煮米饭吃水吗？
3. 高血压喝什么粥能降血压？
4. 丝苗米可以煮粥吗？

籼米和粳米的区别是什么？宝宝吃籼米好吗？

粳米通常短而宽，常见的有珍珠米、水晶米、东北大米等；而籼米外形修长苗条，常见的有泰国香米、丝苗米、中国香米、猫牙米等。

粳米适合熬粥，籼米适合焖饭。

籼米和粳米与其它药物结合,具有很好的药用效果.粳米有一定的降压降脂作用,而籼米则有温胃助阳的作用.

籼米中的蛋白质、脂肪、维生素含量比粳米多."周韫珍说,米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效,其中的B族维生素,是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗***."糙米较精米更能降低胆固醇,减少心脏病、糖尿病和中风的发病几率."

粳米粥具有补睥、和胃、淸肺的功效，米汤有益气、养阴、润燥的功能，性平，味甘，有益于婴儿的发育和雔康，并且能***胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。因此用米汤冲奶粉，或以米汤作为婴儿的***饮食，都是比较理想的。

所以，对于婴幼儿来说，粳米粥是更好的选择！

不知道给宝宝吃什么米好？我们先来简单分辨下籼米和粳米的区别：

1.外形和种植

籼米外形细而长，粳米外形短而宽。外形上很容易分辨出来。

籼米是籼稻的种仁，粳米是粳稻的种仁。

粳米属于水稻，种植时需要比较多的水，一般平地上的看到的就是这种。

籼稻属于陆稻，种植时需要水比水稻少多了，常见于山坡地上或丘陵地上等水量供应比较不足的地方。

2.米质

籼米米质较脆，粘性小，涨性大，吸水力强，膨胀大，出饭率高，适合做米粉，萝卜糕等。

粳米软粘性大，涨性小，出饭率小，硬度适中，通常用作米饭，寿司等。

就是蒸煮起来籼米比较吸水，粳米比较不吸水。

丝苗米煮米饭吃水吗？

不吃水的，所以丝苗米煮的时候要少放点水，不然饭会很烂。

丝苗米，籼米的一个品种。按照黏性程度区分，大米，可分为籼米、粳米和糯米。

三种米的营养素含量，旗鼓相当，无甚大区别。但是，外观、口感和烹饪特性的区别，却很大。其中，籼米米粒细长，含直链淀粉多，黏性小，胀性大，出饭率高，适合煮饭。而鼎鼎有名的东北大米，则是粳米，含支链淀粉较多，煮粥更合适。

丝苗米，是精制大米，糖尿病患者宜少吃，多进食粗粮，对血糖有益。

少放一点水就可以了，最好再放点花生油本来就不是有黏性的米，和珍珠米不一样的口感。用丝苗米，米要泡够时间，水比正常煮饭要少，大火煮到没有水声了就赶紧转小火放腊味，盖上了沿着盖淋油，再转动锅慢焗12点-3点-6点-9点的位置，这样才有锅巴…

高血压喝什么粥能降血压？

要控制高血压，饮食控制是重要的一环。我们知道，很多食物具有***降低血压的功效，那么有没有能够降低血压的粥类适合高血压患者呢？下面这几种推荐给大家：

1.燕麦粥：燕麦中含有膳食纤维、镁、硒等有降压功效的营养成分。燕麦中含有的亚麻酸能降低血脂、膳食纤维能带走胆固醇。燕麦除了可以保护血管、维持血压稳定之外，还能减少血管病变的概率，降低并发症的发生。

2.玉米粥：玉米富含高血液患者应该多加摄取的钾、钙、镁等元素，钾能促进钠的代谢，镁能扩张血管、***心脏的收缩，而钙具有降低血脂、抗血栓与扩张血管的功效。玉米所含的膳食纤维能降低胆固醇，防止动脉引火。玉米所富含的维生素E，能抑制脂肪成分转化为有害的过氧化物，维持血液畅通，减少血管病变发生的概率。

3.[_a***_]粥：白萝卜富含维生素C和微量元素锌。维生素C具有保护动脉血管内皮细胞免遭有害物质损害的作用，锌元素有抑制有害物质升高血压的作用，还嫩功过调节免疫功能调节血压，并可通过肾素中的血管紧张素调节血压水平。

4.红薯粥：红薯中所含有的钾、黏蛋白、维生素C、膳食纤维、类胡萝卜素，都是有助于降血压的成分。黏蛋白能够预防动脉粥样硬化，有效维持血管的健康状态。红薯可以搭配玉米、芋头、南瓜一起煮粥，不仅降压效果后，味道也是杠杠滴。

5.香蕉粥：香蕉是一种高钾水果，钾可以促进钠的代谢。香蕉含有的血管紧张素转化酶物质，可以抑制血压的上升，香蕉富含的膳食纤维还可以维持肠道健康，有助于排便。

糖人健康网，一个有温度的控糖平台，欢迎关注，有问必答！

　　高血压首先要在医生的指导下坚持用药，再配合平时的饮食如喝粥等，才能更好的预防和控制高血压。有一类患者需要特别注意：如果是高血压伴糖尿病的患者，因为喝粥会使餐后血糖猛增，所以，不建议糖尿病患者喝粥。

　　目前是冬天，喝粥有好处，我们都知道在冬季人的胃口会变好，饮食容易过量，身体便会积聚过多的脂肪，喝粥能增加饱腹感，减少过多主食和能量的摄入。接下来，我就介绍3款粥供您参考：

　　做法：将玉米糁、核桃粒、花生适量加清水一起同煮，文火熬成粥即可。

　　功效：核桃含有丰富的磷和大量的亚油酸，磷可营养脑神经，亚油酸可防治动脉硬化；花生和玉米所含的物质也有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢。

　　做法：莲藕去皮切小块，黑木耳切丝，冬瓜适量，加米、清水同熬成粥即可。

　　功效：莲藕有***降脂的作用，冬瓜利尿降压。

　　做法：新鲜豆浆500克，粳米50克。将粳米淘洗干净后，与豆浆一起煮粥，粥成后加冰糖少许。每日1～2次。

高血压患者要明白自己的高血压症的诱因是什么，一考虑是否有家族病史，二是否肾虚或肾萎缩，三是否心脑血管病，四是否经筋有结节或条索状以及更年期综合症等等原因形成的高血压，中医***取辨证治疗，所以，单凭喝什么粥降血压有些牵强附会。

丝苗米可以煮粥吗？

可以的，煮出来味道还不错的。

丝苗米做饭柔软，黏性略大，口感好吃，用来做粥时米油较少，用来做火锅粥底的话，喜欢不吃黏稠粥的人比较适合，煮粥一般选用珍珠米，做出来的粥看起来更漂亮，口感更好。

丝苗米，籼米的一个品种。按照黏性程度区分，大米，可分为籼米、粳米和糯米。三种米的营养素含量，旗鼓相当，无甚大区别。但是，外观、口感和烹饪特性的区别，却很大。其中，籼米米粒细长，含直链淀粉多，黏性小，胀性大，出饭率高，适合煮饭。而鼎鼎有名的东北大米，则是粳米，含支链淀粉较多，煮粥更合适。丝苗米，是精制大米，糖尿病患者宜少吃，多进食粗粮，对血糖有益。

可以煮粥。

丝苗米是长颗粒的，这种米味道清香，用来煮制米粥口感是比较佳的。在煮制米粥的时候还可以加入一些其他的食物煮制，例如油麦菜碎、冬寒菜、香菇、胡萝卜、玉米粒等，搭配了其他的食物煮制的米粥吃起来也是美味的。没有吃完的粥若需要保存在冰箱中则需要等粥晾凉才能放入进去。

到此，以上就是小编对于糖尿病适合吃籼米吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于糖尿病适合吃籼米吗的4点解答对大家有用。