进口糙米汁-糙米水怎么样

摘要： 本文目录一览：1、糙米的功效与作用糙米的功效与作用所以，吃三色糙米可以补充膳食纤维，促进肾脏排毒，促进肠胃消化，利于排便、排尿，有利于控制餐后血糖的上升速度。而且，三色糙米...

本文目录一览：

• 1、糙米的功效与作用

糙米的功效与作用

所以，吃三色糙米可以补充膳食纤维，促进肾脏排毒，促进肠胃消化，利于排便、排尿，有利于控制餐后血糖的上升速度。而且，三色糙米中的含糖量比大米少很多，所以高血糖的患者适宜吃三色糙米，可以帮助降低血糖。另外对于减肥人群来说，吃三色糙米也是比较好。

具有连接和分解农药等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。红糙米本属谷物类农产品却弥漫别致清香，热量低于普通大米并具有抗氧化成分。红糙米本身保留米糠和胚芽部分，富含高纤维，能有效帮助人体肠胃吸收。

糙米含有大量的纤维素，促进肠蠕动，排泄肠道毒素，具有通便，减肥，预防大肠癌的作用。所含有的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效，可以预防高脂血症及心血管疾病。含有丰富的维生素E，能促进血液循环，维护人体的生理功能。含有锌、锰、铬等矿物质，利于提高胰岛素的敏感性，有***降血糖的作用。

排毒排便 三色糙米中含有膳食纤维和氨基酸，吃三色糙米可以补充膳食纤维，促进肾脏排毒，促进肠胃消化，利于排便、排尿。降低血糖 三色糙米富含粗纤维，可以减慢消化的速度，有利于控制餐后血糖的上升速度，而且三色糙米中的含糖量比大米少很多，所以高血糖的患者适宜吃三色糙米，可以帮助降低血糖。

红糙米的功效与作用 预防肥胖 红糙米和平时大家吃的糙米有异曲同工之妙，它只是糙米中的一个独特品种，加工以后外表颜色暗红，具有淡淡的米香，一种低脂低热量的健康食材，人们食用红糙米厚既能满足身体对不同营养的需要，又不会让身体吸收过多的热量，它能帮人们保持身材也能预防身体肥胖。