粳米吃多,粳米吃多了有什么坏处

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于粳米吃多的问题，于是小编就整理了3个相关介绍粳米吃多的解答，让我们一起看看吧。1000斤大米够一个人吃一年吗？经常吃米、面容易胖...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于粳米吃多的问题，于是小编就整理了3个相关介绍粳米吃多的解答，让我们一起看看吧。

1. 1000斤大米够一个人吃一年吗？
2. 经常吃米、面容易胖，这是真的吗？
3. 大米炒焦后是凉性还是热性，能长时间喝吗？

1000斤大米够一个人吃一年吗？

以前买粮要“粮本”，按定量供应，一般成人1个月30市斤左右，重体力劳动者是40斤左右。 现在的人大鱼大肉的，吃米面粮食很少了，按比较“大吃”的人每月40市斤也就是20公斤计算。 1000÷20=50（月） 约为4年多。 要是我吃的话，能吃8年。

经常吃米、面容易胖，这是真的吗？

主食是中国人的最爱，中国饮食博大精深，大部分食物都是由主食加工而成。随着生活水平的提高，我们变得越来越胖，大部分人都认为，人变胖是因为大鱼大肉吃多了。

实际上，大部分人长胖，是因为主食，谷物类食品，加工食品吃多了。

传统的观念认为，五谷杂粮养生，美味健康营养，而现在越来越多的人发现，五谷不一定健康，吃多了真的会变胖。

前些日子，国家疾控中心国外发布的的糖尿病研究中，明确说明，中国糖尿病人太多，是因为米饭和面条吃太多。→国家疾控中心，糖尿病负担报告，首次揭开糖尿病的真相…..

其实，我们都知道，很多动物不吃肉，但是很肥，比如说，猪猪和牛羊，就是靠吃这些食物变肥的。有养殖经验的人都知道，吃谷物的动物，比纯吃草也更加容易长肉，堆积脂肪。

这篇，我们来了解一下，身体是如何把米面糖等高碳水化合食物，变成脂肪的？

主食最容易发胖的原因，主要有三个：

→ 第一：脂质新生，把主食变成脂肪

脂质新生，顾名思义，把不是脂肪的东西，变成脂肪，英文名词是这个：denovolipogenesis

de = from 变成

不是真的！因人而异！某些营销号不要乱带节奏！！

“不吃主食减肥”，主要是依靠饮食结构的调整来减少热量的摄入，即多吃些富含膳食纤维的谷物，使得人体饱腹感强，摄入的热能减少，最终使体内脂肪消耗而起到减肥作用。

数据显示，主食占居民一日三餐提供能量的60%-80%。我不禁怀疑，作为要顶起半边天的妇女，不吃主食能挑起生活的重担吗？

我决定奉献自己，以身试法！

谢邀

方人普遍爱吃面，南方人则爱吃米饭。但减肥人群却都不敢吃，担心碳水化合物摄入过多。

从营养价值上来看，也确实是这样。面条中的蛋白质、膳食纤维和钙、镁、铁、锌等多种身体所需矿物质含量其实与米饭很接近。除去一些精加工的米和面，它们所含的膳食纤维和维生素会流失一部分。人体从面条和米饭中摄取的最多都是淀粉，即碳水化合物。

其实并不是不能吃米饭或者这面条这类的饿主食，但是却是要控制量，建议在正餐前吃一个水果，这样既能增加饱腹感，又能摄入膳食纤维素，帮助减肥。

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大米炒焦后是凉性还是热性，能长时间喝吗？

关于大米炒焦后是凉性还是热性，是否能长期吃用。我肯定地告诉你，大米炒焦后是热性食物，并且不能长期食用。这里还有一个关于我的记忆，当时我也许四、五岁的时候(公元1969年)，我家里极度贫困，我村上的很多人，看到我那么虚弱的样子，都说这个小孩是不可能养大成人的，我村上有一位父子两代都是医生，在村(当时是大队)办的合作医疗所上班，家庭条件非常好，主动与我父亲商量，能否让我过继给他当儿子，我父亲与他同辈分，我父亲说你自己都有三个儿子，干吗还要这个小孩?那医生说你家的这个生活条件，你能把这个小孩养大?不管怎么说，我父亲都不愿意把我转送给别人。我爷爷只是一位草头药医生，也会经常弄些中草药给我服用。在我十二岁那一年，我读三年级，我的新班主任:王辑正(女老师)的家婆，看见我那瘦弱的样子，眼泪马上流下来，当天放学后人与我一起去我家，我家离学校四百米左右。到了我的家，找到我妈，说明来意，从米缸拿了两把米，三两左右放到锅里小火慢慢炒至金黄，起锅，洗干净锅，放入少量的油，洗干净一指头带皮的姜拍碎放入油锅的炒一下，加入适当的水煮开，加入炒好的米煮五分钟左右就可以调味起锅了，适温时让我吃炒米粥。那个老奶奶交待我妈，这个东西是热性食物，养胃，太补元气，一个星期只能吃一次，这孩子吃三次后，身体会慢慢改善的。从此以后我的身体真的有所改善，到我读初中体检时，是我村上的那位医生负责体检，我的身高是148厘米，体重24公斤。

大家好！我是博味入疆。

大米炒焦后是凉性还是热性，能长时间喝么？从我以往的经验看，我认为是热性的。有一下理由：

1大米是我们的日常主食，性平。大米炒成焦***，米里所含的淀粉也就被破坏了，分解变成了活性碳了。因此它的本质也变了。

2大米炒焦后吸湿性很强，对于一个岁以上的宝宝，脾胃虚寒，拉肚子有很好的调解作用。

3它还是一种非常好的减肥食谱，常喝焦米茶还可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此成人也是可以喝的。

4焦米水是不能长时间喝的，它的吸湿性很强，长时间喝的话会上火，也会造成身体的不适。

以上就是我的看法，希望对你有用。。

大米炒焦，在我们老家俗称炒糊米，相传有一定的养胃功能，所以应该不是凉性和热性，具体可能因体质等原因会有不同的效果。

大米，家家都有，但是炒糊米可能没多少人会浓，老家在炒糊米的时候还会常常搭配一种叫“苦里巴”的植物，在上火的时候可以喝，也可以做平常茶饮，但这类东西往往不要长期喝，会打乱身体调节功能。

白开水才是身体最需要的！

大家好！我是嘴角的好吃痣。

关于大米炒焦后是凉性还是热性这个话题，我个人认为它既不是热性，也不是凉性的，而是温性的。

青少年时期的我，因为脾胃虚寒，看起来非常瘦弱，那个时候不像现在，物资比较匮乏，即使有钱也买不到现在这样五花八门的吃食，基本上都是自产的，像田间地头的瓜果、巧手妇人的各种花样小吃等，都是非常稀有的！

我家里的一位老人，就有一手绝活——-炒焦米茶，那个时候不像现在科技这么发达，有不粘锅呀、各种可以调节火力大小的炉灶呀之类，就是老式的烧柴火的土灶，利用做完饭后灶膛里草木灰的余温，小火慢温炒制；我家是个大家庭，大约有百十口人，愣是没一人学的这门手艺，不是炒焦了，就是沒炒熟。

每毎有家人出行，这位老人就会亮出她的绝活，是离乡人行囊中的一份美食，更是家里人的一份牵挂与祝福！

我因为瘦弱，看起来恹恹的，这位老人就专门为我炒了一些，嘱咐家人可以干吃，防止我饿着（那时候零食少，基本就靠一日三餐），也可以用开水泡着吃，可以健脾、暖胃。差不多有两、三年时光吧，老人断断续续为我炒制了很多次。我尤其喜欢用开水泡着吃，刚冲水泡下去，焦米还没有泡过心，嚼着酥[_a***_]脆的，口感非常好！稍微久一点，米茶汤色淡黄、有着淡淡的香气，滋味微甜而不淡，至今仍是我记忆中的一道美食！

到此，以上就是小编对于粳米吃多的问题就介绍到这了，希望介绍关于粳米吃多的3点解答对大家有用。