糙米和牛奶,糙米和牛奶一起吃吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糙米和牛奶的问题，于是小编就整理了4个相关介绍糙米和牛奶的解答，让我们一起看看吧。五色粗糙米怎么做？五色糙米粥电饭煲做法？杂粮粥...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糙米和牛奶的问题，于是小编就整理了4个相关介绍糙米和牛奶的解答，让我们一起看看吧。

1. 五色粗糙米怎么做？
2. 五色糙米粥电饭煲做法？
3. 杂粮粥和牛奶哪个好？
4. 杂粮糙米粥是怎么做的？

五色粗糙米怎么做？

五色粗糙米的质地比较坚硬，因此在煮的时候也需要花费较长的时间，下面一起来了解一下五色粗糙米应该怎么煮。

方法/步骤

第一步，提前浸泡。洗好糙米后，大约要浸泡个6～8小时才能开始煮，稍微耗费时间，所以明天要吃的饭可以今天就开始泡。但如果是今年收成的新鲜米，大约30分钟～1小时就可以了。

第二步，调整煮米的水。一般来说，煮糙米的水要比白米多出1.2～1.3倍左右。

第三步，开水煮。用100℃开水煮饭，能使糙米快速熟透，缩短煮饭时间，防止米中的维生素在长时间高温加热中受到破坏。 由于米中淀粉颗粒在水温60℃以上，才容易吸收水分膨胀、破裂，变成煳状后软化米粒。

第四步，加一些醋或者柠檬汁。在蒸糙米前，加入少许陈年天然酿造醋或加些柠檬汁与猪油，可使糙米松软滑溜，改善糙米粗糙的口感，糙米也更香浓好吃。

主料：糯米250克

辅料：鸡蛋1个， 胡萝卜80克 ，头菜40克 ，香菇5朵 ，腊肠1/2条， 腊肉100克， 葱2棵 ，油适量 ，盐3克

做法：

1.糯米洗净，入电饭锅下比煮大米饭稍小一点的水，下几滴油和盐，煮熟

2.鸡蛋下少许油盐打散，香菇提前泡发洗净切丁，胡萝卜、腊肠、腊肉、头菜全切成丁

五色糙米粥电饭煲做法？

用的

四十分钟左右主料：糯米250克

辅料：鸡蛋1个， 胡萝卜80克 ，头菜40克 ，香菇5朵 ，腊肠1/2条， 腊肉100克， 葱2棵 ，油适量 ，盐3克

做法：

1.糯米洗净，入电饭锅下比煮大米饭稍小一点的水，下几滴油和盐，煮熟

步骤1 

水500克，糙米200克，赤小豆200克。

步骤2

赤小豆，糙米洗净，将赤小豆，放入电饭煲中，倒入清水。

步骤3 步

煮至成熟即可。

五色糙米奶粥营养粥，做起来容易，还营养好吃，只需要准备五色糙米，低脂牛奶，红枣即可

1将麦谷村五色糙米先淘洗，然后浸泡5个小时左右，我个人建议可以晚上睡觉前泡，早上起床就可以煮了

2将浸泡好的五色糙米滤干水，加入红枣和加水煮半小时左右，关火焖10分钟，再开火煮5-10分钟，软软糯糯的，忒好吃

3加入低脂牛奶，搅拌即可

主料:糙米20g、红糙米20g、糯米40g、粳米40g、薏米20g

辅料：清水 1400ml

1、备好材料从上到下，从左到右依次为：糥米、红糙米、粳米、糙米和薏米。

2、将5种米清洗干净。

3、5种米全部放入高压锅内胆中，加入约1400ml的水。

4、选择粥档，启动。

5、待到高压锅完成程序并解压就可享用。

杂粮粥和牛奶哪个好？

牛奶的营养会比杂粮粥的营养高一些，因为牛奶里的蛋白质杂粮粥里面是没有的，但是如果是想用这两个其中的一个来当饭的话，会更加推荐您使用杂粮粥，因为杂粮粥比牛奶的饱腹感更强一些。

更适合就是替换米饭，牛奶适合睡觉半小时前喝可以使我们提高睡眠

杂粮糙米粥是怎么做的？

1. 糙米用发芽机发芽润湿，催发活性。

2. 将所有材料（枸杞除外）淘洗后浸泡。

3. 浸泡后的材料放入砂锅，倒入清水，水和材料的比例为5比1到8比1，视个人口味决定。

4. 大火烧开后改小火慢炖。（如果使用其他锅具，可以自行调节火候，视个人口味决定 ）

5. 出锅前十五分钟放几粒枸杞。

6. 视个人口味加入黑糖、白糖、蜂蜜、桂花等调味品。

到此，以上就是小编对于糙米和牛奶的问题就介绍到这了，希望介绍关于糙米和牛奶的4点解答对大家有用。