粳米消炎粥,粳米粥功效
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于粳米消炎粥的问题,于是小编就整理了1个相关介绍粳米消炎粥的解答,让我们一起看看吧。
请问为2-3岁儿童早上做哪些粥营养?
2-3岁的孩子早餐注重质和多样化,我这里是广西,早餐几乎离不开粥,大人也喜欢早上起来煲粥给宝宝喝。
我家小宝贝三岁,前段时间刚把奶粉戒了,所以最近我开始琢磨早上给她煮粥喝。我经常煮的粥品有以下几样,你可以参考。
因为最近不太敢吃猪肉,加上我家宝贝有点贫血,我经常煮牛肉粥给她吃,前一晚把牛肉切薄片放上盐、姜片和油放冰箱腌制,第二天早上起来就可以使用了。加上胡萝卜西蓝花,荤素搭配有营养,我家宝宝很喜欢喝。注意牛肉要最后放进粥里煮,一分多钟就够了,太久了容易老,小孩不爱吃。
我家宝贝脾胃不太好,所以早餐我们尽量不给她吃太多肉类食品,而黄小米山药都是温补性的,可以开肠胃、补气血、健脾消食,对改善宝宝脾胃有好效果。现在很多父母都希望早上能够睡一小会懒觉,我们也不例外。所以这道粥我经常是前一天晚上装好食材丢进隔水炖锅里,设置好时间就可以了,第二天宝宝一起床就能吃到软烂的黄小米山药南瓜粥了。
3、白粥
很多人都会说,白粥没营养,不建议给宝宝喝白粥。但我却不这么认为,不是我懒,而是我觉得宝宝喝白粥好处多多。白粥加盐,具有一定的消炎、平肝降火、顺肠胃气的功效。我家宝宝发烧期间我会给她喂白粥为主的食物,吃两三天就自愈了。不过这个也要看宝宝的体质,有的宝宝受不了白粥的“凉”,白粥加盐当药更加需要谨慎。
以上三样是我最近煮的比较频繁的宝宝粥,不管是哪一种粥,其实最重要的还是父母要根据宝宝的身体需求来进行选择烹饪,适合自己家宝宝体质的粥才是最有营养的早餐粥。
宝宝辅食是小孩子的食谱。0-3岁是孩子生长发育最快的年龄段,这一时期孩子的营养摄取,直接决定了大脑发育和免疫机制的建立,以及日后的身体健康,宝宝营养食谱在这个时期尤为关键。父母必须抓紧在孩子这个特殊成长期为宝宝打好营养基础。
胡萝卜麦片粥
做法:
1.胡萝卜切小片
2.燕麦片备好
3.大米洗净倒陶瓷锅里
4.加蜂蜜
5.加胡萝卜
6.加麦片
早餐粥可以根据宝宝的口味,注意荤素搭配,粗细粮搭配和动植物蛋白的搭配,可以尝试做这些粥:
1 鸡汤蘑菇粥
3鱼肉胡萝卜粥
4 鸡肝碎菜粥
5 山药小米粥
7 西兰花香菇粥
等等
到此,以上就是小编对于粳米消炎粥的问题就介绍到这了,希望介绍关于粳米消炎粥的1点解答对大家有用。
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