糯米的坏处-糯米对身体有好处吗

摘要： 本文目录一览：1、吃糯米的好处和坏处2、煮饭加点糯米的好处...

本文目录一览：

• 1、吃糯米的好处和坏处
• 2、煮饭加点糯米的好处
• 3、吃糯米有什么好处和坏处
• 4、糯米吃多了到底会怎么样,经常吃糯米的坏处

吃糯米的好处和坏处

吃糯米的好处起到增进食欲的效果，还具有补中益气以及补血的作用，适当吃一些糯米可以吸收里面的营养物质，坏处是长时间吃太多之后，可能会引起腹部胀痛以及消化不良等症状。

预防癌症是人们长期吃糯米的重要好处，因为人们长期吃糯米，不然能吸收植物蛋白，还能吸收多种维生素和氨基酸能促进人体内抗体生成，它能防止人体细胞癌变，并能增强人体自身的抗癌能力，经常吃糯米能让人体癌症发病率明显下降。

糯米含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生素B烟酸及多种营养物质。吃糯米对身体有好处，不仅可以健脾暖胃，还可以补虚补血等。但实际上，糯米不可以多吃。

常吃糯米的好处。糯米是一种温性食物，适度适量的食用糯米可以健脾暖胃，同时对于出虚汗、四肢无力、气短等症状可以起到较好的调理作用。

由于糯米黏滞、难于消化，所以吃时一定要注意适量。糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。现代科学研究表明：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。

煮饭加点糯米的好处

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生索B烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。

糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。枸杞糯米饭含有维生素B维生素B尼克酸、核黄素、硫胺素、粗纤维等营养成分及钙、磷、铁等矿物质。

好处：糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

可以，但是吃的时候就知道差别很大，口感和酿出的甜酒味道就不一样了。

很多人在做饭或者是熬粥的时候都喜欢添加糯米，这样可以增香，还可以增糯 。要是患有高血压，高血糖的人不建议吃太多糯米，因为糯米对血糖的影响很大。营养更丰富要是胃不好的人可以多吃小米，小米可以补肾入脾。

您好：我来说说。糯米具有补中益气.止泻.健脾养胃.止虚汗.安神益心.调理消化和吸收的作用，对于脾胃虚弱.体疲无力，多汗，呕吐者与经常性腹泻.痔疮.产后痢疾等症状有舒缓作用。

吃糯米有什么好处和坏处

常吃糯米的好处。糯米是一种温性食物，适度适量的食用糯米可以健脾暖胃，同时对于出虚汗、四肢无力、气短等症状可以起到较好的调理作用。

因为糯米具有补血和补气的功效，经常食用还可以调理我们的肠胃功能。很多女性朋友经常会出现气色不好的症状，这是身体气血两虚所导致的，我们不妨多吃点糯米煮的粥。

指导意见： 糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。

好处：糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

糯米的功效与作用：补钙：糯米含有大量的钙质，经常食用能有效缓解骨质疏松症和坚固牙齿，适合需要补骨健齿的人食用。补肾：糯米富含钙、镁和磷等多种矿物质微量元素，是一种温补壮强的食物，能益气补肾。

糯米吃多了到底会怎么样,经常吃糯米的坏处

糯米吃多会消化不良。一般情况下，糯米属于补品，但是由于粘度很大，所以吃多了会导致胃肠胀、闷淤积、消化不良，久食还容易导致便秘。糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。

常吃糯米的坏处。糯米的禁忌人群包括十二指肠溃疡的患者，糖尿病的患者以及湿热的人群，以免对人体产生不利影响。这是因为糯米中的含糖量较高，而且属于高血糖指数食物，食用过多可能会引起血糖过高的情况。

糯米吃多了的坏处：第一会消化不良，容易引起食道不畅；第二糯米含糖量高，容易引起糖尿病。

吃多了不容易消化，肚子涨得难受！而且糯米含糖量高，容易引起糖尿病的，不适合每天都有吃的 糯米的脂肪含量高 不适合常常吃 糯米很有营养，糯米主要含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1 、B2及钙、磷、铁等物质。

吃糯米的好处起到增进食欲的效果，还具有补中益气以及补血的作用，适当吃一些糯米可以吸收里面的营养物质，坏处是长时间吃太多之后，可能会引起腹部胀痛以及消化不良等症状。

可能会时高时低，这个时候如果吃过多的糯米饭，就会让血糖指数飙升。因为糯米当中的淀粉含量，是比较丰富的，容易引发糖尿病。坏处也是可想而知。